Sleep Class Baby

Babyschlaf Gruppencoaching damit du das Familienleben fĂŒhren kannst, das du dir wĂŒnschst

NÀchster Termin: demnÀchst!

Ich will dabei sein!

Mega! Ich freu mich, dass du hier bist und gerade den ersten Schritt in deinen entspannten Alltag machst. 

In der Sleep Class bekommst du in einfachen Schritten alles, was du brauchst, um schon morgen in einen Alltag zu starten, in dem du deinen Tag ausgeruht und entspannt beginnst und tĂ€gliche Me-Time fĂŒr dich einplanen kannst, weil du dich auf den Schlaf deines Kindes verlassen kannst.
Gemeinsam mit anderen Mamas erreichen wir, dass Einschlafen auch mit Papa, Oma oder dem Babysitter funktioniert, damit du ruhigen Gewissens zum Yoga Kurs mit der Freundin oder zur gemĂŒtlichen Date-Night ins Kino kannst.

Wusstest du, dass eine schwierige Schlafsituation nicht nur fĂŒr dich belastend ist, sondern auch Auswirkungen auf dein Kind haben kann? Guter und erholsamer Schlaf ist essenziell fĂŒr die Hirnentwicklung deines Babys, denn Menschenkinder lernen buchstĂ€blich im Schlaf. Kinder verarbeiten und perfektionieren neu Gelerntes und Erlebtes, Synapsenverbindungen entstehen, das Gehirn wĂ€chst – all das im Schlaf!

Ich bin Meike und liebe es, Mama von meinen drei Kindern zu sein!

Als zertifizierte, ganzheitliche Schlafberaterin fĂŒr Kinder von 0 bis 36 Monaten wĂŒnsche ich mir fĂŒr dich, dass du als Mama einen entspannten Alltag leben kannst, in dem ausreichend Raum fĂŒr die schönen Dinge des Lebens ist!

Genau das erreichen wir, indem ich mit der Sleep Class 5-14 die Möglichkeit geschaffen habe, dass du in einer kleinen Gruppe von Mamas und Papas alles lernst, was du brauchst, um eure Schlafsituation zu verbessern. Gleichzeitig bekommst du die Sicherheit, dass du all deine Fragen stellen kannst, sodass du am Ende in der Lage bist aus den vorgestellten Strategien, genau die auszuwÀhlen, die perfekt zu deiner Situation passt.

Außerdem profitierst du von den Fragen der anderen Teilnehmer*innen, weil du dir in ein paar Wochen vielleicht dieselben Fragen stellst und dann schon die Antwort kennst.

Mit der Sleep Class gehst du die AbkĂŒrzung, die es braucht, um innerhalb kurzer Zeit an dein Ziel zu kommen, wĂ€hrend du von der Power der Gruppe profitierst.

Ich bin Meike und liebe es, Mama von meinen drei Kindern zu sein!

Als zertifizierte, ganzheitliche Schlafberaterin fĂŒr Kinder von 0 bis 36 Monaten wĂŒnsche ich mir fĂŒr dich, dass du als Mama einen entspannten Alltag leben kannst, in dem ausreichend Raum fĂŒr die schönen Dinge des Lebens ist!

Genau das erreichen wir, indem ich mit der Sleep Class 5-14 die Möglichkeit geschaffen habe, dass du in einer kleinen Gruppe von Mamas und Papas alles lernst, was du brauchst, um eure Schlafsituation zu verbessern. Gleichzeitig bekommst du die Sicherheit, dass du all deine Fragen stellen kannst, sodass du am Ende in der Lage bist aus den vorgestellten Strategien, genau die auszuwÀhlen, die perfekt zu deiner Situation passt.

Außerdem profitierst du von den Fragen der anderen Teilnehmer*innen, weil du dir in ein paar Wochen vielleicht dieselben Fragen stellst und dann schon die Antwort kennst.

Mit der Sleep Class gehst du die AbkĂŒrzung, die es braucht, um innerhalb kurzer Zeit an dein Ziel zu kommen, wĂ€hrend du von der Power der Gruppe profitierst.

Wie wir zusammen arbeiten

Wir werden bedĂŒrfnisorientiert und ganz ohne Schreienlassen eine Schlafsituation schaffen, die zu dir und deinem Familienleben passt!

Egal ob eigenes Bett oder Familienbett, stillen oder Flasche –  meine Hilfe passt immer zu deiner individuellen Lebenssituation.

Auch vielen Zwillingseltern habe ich bereits zu erholsamem Schlaf verholfen. Da die Herausforderungen mit Zwillingen nochmal ganz anders sind, kann ich durch die viele Erfahrung auch hier genau auf eure BedĂŒrfnisse eingehen.

High Need Babys brauchen ein besonders sensibles Vorgehen. Genau fĂŒr diese Situation habe ich ebenfalls Lösungen. Die Erfahrung mit vielen Eltern von High Need Babys zeigt: Es funktioniert!

Mir ist es sehr wichtig, die Familie als Ganzes zu betrachten und deshalb beziehen wir Geschwister, das Gassigehen mit deinem Hund oder auch den Schichtdienst vom Papa mit ein. Denn nur, wenn wir die BedĂŒrfnisse deiner ganzen Familie einbeziehen, kann die Lösung, die wir gemeinsam in der Gruppe erarbeiten, auch funktionieren.

Das erreichen wir in der Sleep Class:

♄ TagesablĂ€ufe, die Schlaf fördern

Sicher hast du den Satz “Der Tag gestaltet die Nacht” schon einmal gehört. So abgedroschen er auch klingt, er ist wahr. Deshalb schaffen wir einen Tagesablauf, der es dir ermöglicht, dass du weißt, wann dein Kind mĂŒde ist und wie viel Schlaf es braucht. Außerdem lernst du, wie du Routinen, wie z. B. die Abendroutine, nutzen kannst, damit dein Baby ausreichend Mama und Papa getankt hat, sodass alle BedĂŒrfnisse nach Aufmerksamkeit oder NĂ€he gestillt sind und dein Baby ruhig und entspannt schlĂ€ft.

♄ einfaches und entspanntes Einschlafen

Gemeinsam erreichen wir, dass Einschlafen fĂŒr dich und dein Baby schön ist und ohne großen Aufwand funktioniert. Dabei ist es vollkommen egal, ob du vorher getragen hast, gekuschelt oder gestillt.

Wir achten darauf, dass dein Kind nicht das GefĂŒhl bekommt, dass ihm etwas, weggenommen wird, sondern unterstĂŒtzen es so, dass es bindungsorientiert eine neue Strategie entwickeln kann, mit der es aus eigener Kraft liegend einschlafen kann. Das heißt natĂŒrlich, dass du weiterhin stillen und dein Baby in den Schlaf begleiten kannst.

♄ Durchschlafen

Zusammen gestalten wir erholsame und ruhige NĂ€chte fĂŒr dich und dein Kind. Du erfĂ€hrst, wie du dein Kind am besten unterstĂŒtzen kannst, damit es nachts altersgerecht durchschlĂ€ft und morgens ausgeruht und gut gelaunt in den Tag startet. Das bedeutet auch fĂŒr dich mehr Schlaf, sodass du deine Akkus auffĂŒllen kannst, um ausgeschlafen die beste Mama fĂŒr dein Kind sein zu können.

♄ FlexibilĂ€t fĂŒr dich

Durch einfaches und entspanntes Einschlafen wird es fĂŒr Papa, Oma oder den Babysitter genauso möglich, dein Kind ins Bett zu bringen. Du kannst dich auf Auszeiten fĂŒr dich und Paarzeit mit deinem Partner ohne schlechtes Gewissen freuen, weil dein Kind zuverlĂ€ssig schlĂ€ft.

Was erwartet dich?

♄ 2 bis 2,5 Stunden Video-Live-Call mit allem Wissen und konkreten Anleitungen, die es braucht, damit du dein Schlafziel erreichst, Zeit fĂŒr all deine Fragen und Austausch mit den anderen Teilnehmer*innen

♄ Vorstellung verschiedener erprobter Strategien, sodass du auswĂ€hlen kannst, welche genau zu dir und deinem Baby passt und zu deinem Ziel fĂŒhrt, damit du weißt welche konkreten Schritte du wann und wie gehen musst

♄ Begleitendes Material, damit du zur Erreichung deines Ziels optimal unterstĂŒtzt wirst.

Konkret bekommst du ein Workbook, ein Schlafprotokoll und Schlaftabellen fĂŒr den Altersbereich von 5 bis 14 Monaten mit allen Infos zum Schlaf, die du wissen musst. Im Workbook findest du alles Wichtige auf einen Blick. Gleichzeitg hilft es dir bei der Umsetzung. Damit bist du fĂŒr einen Zeitraum von bis zu 9 Monaten top gewappnet und kannst eure Schlafsitation immer wieder ĂŒberprĂŒfen und anpassen!

On Top gibt es fĂŒr dich 6 Wochen den Zugang zu den Sleep FAQs. Aus meiner Erfahrung mit vielen Familien weiß ich, dass genau diese Fragen hĂ€ufig auftauchen. Mit den Sleep FAQs findest du schnelle Antworten.

♄ 2 Wochen Zugang zur Aufzeichnung der Sleep Class, damit du dir auch nach dem Coaching noch einmal die fĂŒr dich wichtigen Passagen anschauen kannst

♄ garantiert kein Schlaftraining, damit eure Bindung gefördert und das Urvertrauen gestĂ€rkt wird

FĂŒr wen ist die Sleep Class geeignet?

👍 fĂŒr jedes gesunde Baby von 5 bis 14 Monaten

👍 Du wĂŒnschst dir einen konkreten Plan, der genau zu deiner individuellen Situation passt und willst gleichzeitig vom Austausch mit anderen Mamas und Papas mit Babys in der derselben Altersgruppe profitieren. Außerdem brauchst du die Sicherheit, dass du all deine Fragen stellen kannst

👍 Du wĂŒnschst dir einen Überblick ĂŒber verschiedene Strategien, die an dein Schlafziel fĂŒhren

👍 Du wĂŒnschst dir einen entspannten Alltag, in dem du Zeit fĂŒr dich und deinen Partner hast und Schlaf entspannte Nebensache ist

Deine Alternativen

Wenn du mehr Begleitung brauchst und deine Situation in einem ganz intimen Rahmen mit mir allein besprechen möchtest, ist das Sleep More Coaching die perfekte Alternative fĂŒr dich!

Wenn du lieber terminunabhĂ€ngig und flexibel ganz in deinem Tempo arbeiten willst, kannst du jederzeit loslegen, wenn du dir den Sleep Plan fĂŒr Babys holst. Mit dem Sleep Plan stellst du dir deinen individuellen Schritt-fĂŒr-Schritt Plan anhand meiner Anleitung fĂŒr dich zusammen.

Das sagen andere Eltern

Ich freue mich immer total ĂŒber das tolle Feedback!

Genau dafĂŒr liebe ich meinen Job, denn wenn du happy bist, bin ich es auch!

Alles auf einen Blick:

♄ 2 – 2,5 Stunden Video-Live-Call

Hier stelle ich verschiedene Strategien vor, die geeignet sind, dein Schlafziel bedĂŒrfnisorientiert zu erreichen. Ich helfe dabei, dass du den richtigen Weg fĂŒr dich in dein Baby findest. Gleichzeitig profierst du vom Austausch mit den anderen Mamas und Papas. Du hast ausreichend Zeit fĂŒr all deine Fragen, damit nichts offen bleibt.

♄ Vorstellung verschiedener erprobter Strategien

Jedes Baby und jede Familie ist anders. Deshalb gibt es kein “One Size Fits All”, sondern die Vorstellung verschiedener Strategien, die dann genau zu dir und deiner Situation passen. Ich helfe dir dabei, den richtigen Weg zu finden und gebe dir die Möglichkeit Fragen zu stellen, um dir individuelle Anpassungen vorzuschlagen. Am Ende weißt du genau, welcher Schritt wann und wie zu tun ist.

♄ Workbook mit Schlafprotokoll und Schlaftabellen

Im Workbook bekommst du alles, was dir bei der Umsetzung hilft. Das Schlafprotokoll kannst du auch in der Zukunft immer wieder verwenden und mithilfe der Schlaftabellen auswerten, um eure Situation immer wieder ĂŒberprĂŒfen zu können.

♄ Sleep FAQs

Mit den Sleep FAQs lassen sich die hÀufigsten Fragen, die bei der Umsetzung auftreten können, schnell und unkompliziert, klÀren.

♄ 2 Wochen Zugang zur Videoaufzeichnung des Coachings

Damit du auch nach dem Coaching fĂŒr dich wichtige Passagen nochmal ansehen kannst!

♄ garantiert kein Schlaftraining

Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen die BedĂŒrfnisse der gesamten Familie. Mir ist es wichtig, dass du euer Ziel bindungs- und bedĂŒrfnisorientiert erreichst.

Deine Investition: 149 €

(es fÀllt keine zusÀtzliche MwSt an wegen Kleinunternehmerregelung)

Du kannst auch in 2 monatlichen Raten von je 78,50 € zahlen.

Lass uns gemeinsam deine Schlafsituation verbessern, damit Schlaf zur entspannten Nebensache wird und in deinem Alltag wieder Platz fĂŒr die schönen Dinge des Lebens ist.

Auf Social Media teile ich wertvolle Schlaftipps, beantworte Fragen und liebe es, in den Austausch mit anderen Mamas zu gehen!

🎁 Schlafhelfer

Schlafen Babys wirklich schlecht?

Alles, was du ĂŒber den Schlaf deines Babys wissen musst und 10 Tipps, wie du eure NĂ€chte erholsam gestalten kannst. (PDF)

Du erhÀltst den Schlafhelfer im Tausch gegen deine E-Mailadresse, an die ich dir ab und zu einen Newsletter sende. Davon kannst du dich jederzeit wieder abmelden.
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