Sicher hast du den Satz “Der Tag gestaltet die Nacht” schon einmal gehört. So abgedroschen er auch klingt, er ist wahr. Deshalb schaffen wir einen Tagesablauf, der es dir ermöglicht, dass du weißt, wann dein Kind müde ist und wie viel Schlaf es braucht. Außerdem lernst du, wie du Routinen, wie z. B. die Abendroutine, nutzen kannst, damit dein Baby ausreichend Mama und Papa getankt hat, sodass alle Bedürfnisse nach Aufmerksamkeit oder Nähe gestillt sind und dein Baby ruhig und entspannt (ein)schläft.

Gemeinsam erreichen wir, dass Einschlafen für dich und dein Baby schön ist und ohne großen Aufwand funktioniert. Dabei ist es vollkommen egal, ob du vorher getragen hast, gekuschelt oder gestillt.

Wir achten darauf, dass dein Kind nicht das Gefühl bekommt, dass ihm etwas, weggenommen wird, sondern unterstützen es so, dass es bindungsorientiert eine neue Strategie entwickeln kann, mit der es aus eigener Kraft liegend einschlafen kann. Das heißt natürlich, dass du weiterhin stillen und dein Baby in den Schlaf begleiten kannst.

Zusammen gestalten wir erholsame und ruhige Nächte für dich und dein Kind. Du erfährst, wie du dein Kind am besten unterstützt, damit es nachts altersgerecht durchschläft und morgens ausgeruht und gut gelaunt in den Tag startet. Das bedeutet auch für dich mehr Schlaf, sodass du deine Akkus auffüllen kannst, um ausgeschlafen die beste Mama für dein Kind zu sein.

Durch einfaches und entspanntes Einschlafen klappt Einschlafbegleitung auch mit Papa, Oma oder dem Babysitter. Du genießt Auszeiten für dich und Paarzeit mit deinem Partner, weil dein Kind zuverlässig schläft.

mit allem Wissen und konkreten Anleitungen, die es braucht, damit du dein Schlafziel erreichst, Zeit für all deine Fragen und Austausch mit den anderen Teilnehmer*innen.

sodass du auswählen kannst, welche genau zu dir und deinem Baby passt und zu deinem Ziel führt, damit du weißt welche konkreten Schritte du wann und wie gehen musst.

damit du zur Erreichung deines Ziels optimal unterstützt wirst.

Konkret bekommst du ein Workbook, ein Schlafprotokoll und Schlaftabellen für den Altersbereich von 5 bis 14 Monaten mit allen Infos zum Schlaf, die du wissen musst. Im Workbook findest du alles Wichtige auf einen Blick. Gleichzeitg hilft es dir bei der Umsetzung. Damit bist du für einen Zeitraum von bis zu 9 Monaten top gewappnet und kannst eure Schlafsitation immer wieder überprüfen und anpassen!

On Top gibt es für dich 6 Wochen den Zugang zu den Sleep FAQs. Aus meiner Erfahrung mit vielen Familien weiß ich, dass genau diese Fragen häufig auftauchen. Mit den Sleep FAQs findest du schnelle Antworten.

der Sleep Class, damit du dir auch nach dem Coaching noch einmal die für dich wichtigen Passagen anschauen kannst.

damit eure Bindung gefördert und das Urvertrauen gestärkt wird.

Wir werden bedürfnisorientiert und ganz ohne Schreienlassen eine Schlafsituation schaffen, die zu dir und deinem Familienleben passt!

Egal ob eigenes Bett oder Familienbett, stillen oder Flasche –  meine Hilfe passt immer zu deiner individuellen Lebenssituation.

Auch vielen Zwillingseltern habe ich bereits zu erholsamem Schlaf verholfen. Da die Herausforderungen mit Zwillingen nochmal ganz anders sind, kann ich durch die viele Erfahrung auch hier genau auf eure Bedürfnisse eingehen.

High Need Babys brauchen ein besonders sensibles Vorgehen. Genau für diese Situation habe ich ebenfalls Lösungen. Die Erfahrung mit vielen Eltern von High Need Babys zeigt: Es funktioniert!

Mir sehr wichtig, die Familie als Ganzes zu betrachten. Deshalb beziehen wir Geschwister, das Gassigehen mit deinem Hund oder auch den Schichtdienst vom Papa mit ein. Denn nur, wenn wir die Bedürfnisse deiner ganzen Familie einbeziehen, kann die Lösung, die wir gemeinsam erarbeiten, auch funktionieren.

Für jedes gesunde Baby von 5 bis 14 Monaten

Du wünschst dir einen konkreten Plan, der genau zu deiner individuellen Situation passt und willst gleichzeitig vom Austausch mit anderen Mamas und Papas mit Babys in der derselben Altersgruppe profitieren. Außerdem brauchst du die Sicherheit, dass du all deine Fragen stellen kannst

Du wünschst dir einen Überblick über verschiedene Strategien, die an dein Schlafziel führen

Du arbeitest gern terminunabhängig und in deinem eigenen Tempo und brauchst keine individuelle Begleitung

Du wünschst dir einen entspannten Alltag, in dem du Zeit für dich und deinen Partner hast und Schlaf entspannte Nebensache ist

Wenn du mehr Begleitung brauchst und deine Situation in einem ganz intimen Rahmen mit mir allein besprechen möchtest, ist das Sleep More Coaching die perfekte Alternative für dich!

Wenn du lieber terminunabhängig und flexibel ganz in deinem Tempo arbeiten willst, kannst du jederzeit loslegen, wenn du dir den Sleep Plan für Babys holst. Mit dem Sleep Plan stellst du dir deinen individuellen Schritt-für-Schritt Plan anhand meiner Anleitung für dich zusammen.