Einfach Schlafen!
Schlafcoaching für Babys und KleinkinderLass uns gemeinsam eure Schlafsituation verbessern, damit Schlaf zur entspannten Nebensache wird und in deinem Alltag wieder Platz für die schönen Dinge des Lebens ist.


Sieht dein Leben gerade so aus?
- Das Einschlafen dauert ewig und wenn dein Kind endlich eingeschlafen ist, wacht es ständig wieder auf, sodass du deine Nächte dauerstillend, tragend, schuckelnd oder auf dem Pezziball verbringst?
- Du fühlst dich machtlos und dein ganzer Tag dreht sich nur noch um das Schlafverhalten deines Kindes?
- Hast du längst vergessen, wie es ist, den Abend harmonisch mit deinem Partner zu verbringen?
Ich kann all das, was du gerade durchmachst, sehr gut verstehen, weil es mir ganz genauso ging, als ich das erste Mal Mama geworden bin. Ich habe viel zu lange ausgehalten, weil ich nicht wusste, dass ich ohne Schreienlassen alles verändern kann.
Heute weiß ich aus der Erfahrung als 3 fach Mama, dem fachlichem Wissen aus meiner Ausbildung zur ganzheitlichen zertifizierten Schlafberaterin und der täglichen Arbeit mit verschiedenen Familien, dass ich dir helfen kann, damit Schlaf zur entspannten Nebensache wird.
Gemeinsam schaffen wir den Alltag, in dem du ausgeruht und entspannt in den Tag startest und tägliche Me-Time für dich einplanen kannst, weil du dich auf den Schlaf deines Kindes verlassen kannst. Einschlafen klappt dann auch mit Papa, Oma oder dem Babysitter und kannst du ruhigen Gewissens zum Yoga Kurs mit der Freundin oder zur gemütlichen Date Night beim Italiener.
Gehe jetzt den ersten Schritt, damit du schon morgen in deinen entspannten Alltag starten kannst und hol dir deine kostenlose Ersteinschätzung!
Dort gebe ich dir Feedback zu deiner Situation und helfe dir, zu verstehen, was gerade bei euch los ist und welche Schritte jetzt nötig sind, damit in deinem Alltag wieder Platz für die schönen Dinge des Lebens ist.
Das bin ich
Hi! Ich bin Meike, Mama von zwei Jungs und einem Mädchen!
Als ich das erste Mal Mama geworden bin, habe ich mich auf gefühlt alles vorbereitet, nur nicht auf das Thema Schlaf, weil ich davon ausgegangen bin, dass schlafen nichts ist, wo es besonderes Wissen braucht und es eben auch einfach funktioniert.
So wurde ich dann vom Thema Schlaf eiskalt erwischt, denn nichts funktionierte, wie gedacht. Einschlafen nicht, ablegen nicht und das eigene Bett schon gar nicht.
Ich wünsche mir für alle Eltern und ihre Kinder guten und erholsamen Schlaf und deshalb habe ich die Ausbildung zur zertifizierten, ganzheitlichen Schlafberaterin für Babys und Kleinkinder gemacht, um Familien das beste Lebensgefühl zu geben, das durch guten Schlaf möglich ist.
Genau dabei habe ich bereits über 400 Familien begleitet und ihnen geholfen, dass sie voller Power die besten Eltern für ihre Kinder sein können.
Hi! Ich bin Meike, Mama von zwei Jungs und einem Mädchen!
Als ich das erste Mal Mama geworden bin, habe ich mich auf gefühlt alles vorbereitet, nur nicht auf das Thema Schlaf, weil ich davon ausgegangen bin, dass schlafen nichts ist, wo es besonderes Wissen braucht und es eben auch einfach funktioniert.
So wurde ich dann vom Thema Schlaf eiskalt erwischt, denn nichts funktionierte, wie gedacht. Einschlafen nicht, ablegen nicht und das eigene Bett schon gar nicht.
Ich wünsche mir für alle Eltern und ihre Kinder guten und erholsamen Schlaf und deshalb habe ich die Ausbildung zur zertifizierten, ganzheitlichen Schlafberaterin für Babys und Kleinkinder gemacht, um Familien das beste Lebensgefühl zu geben, das durch guten Schlaf möglich ist.
Genau dabei habe ich bereits über 400 Familien begleitet und ihnen geholfen, dass sie voller Power die besten Eltern für ihre Kinder sein können.
So kann ich dir helfen!
Ich habe meine Angebote so konzipiert, dass du nach genau deinen Bedürfnissen mit mir zusammen arbeiten kannst. So erreichen wir entspanntes, einfaches Einschlafen, altersgerechtes Durchschlafen und gut passende Tagesabläufe, damit du maximal entspannt sein kannst.

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Live & On Demand Gruppencoachings

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Lass uns gemeinsam deine Schlafsituation verbessern, damit Schlaf zur entspannten Nebensache wird und in deinem Alltag wieder Platz für die schönen Dinge des Lebens ist.
Das sagen andere Eltern
Ich freue mich immer total über das tolle Feedback!
Genau dafür liebe ich meinen Job, denn wenn du happy bist, bin ich es auch!
Mehr Kundenfeedback
Hallo liebe Meike,
vielen Dank für das angenehme und hilfreiche Gespräch.
Obwohl unsere Schlafsituation völlig in Ordnung war, wollte ich gerne etwas verändern. Mit deinen Tipps haben wir es geschafft, dass Paul bereits nach 2 Tagen, nicht nur im Familienbett, sondern auch in seinem Bett gut schläft.
Ich würde deine Beratung jederzeit wieder buchen & sie jedem der was ändern will oder unzufrieden ist empfehlen.
Gerne kannst du das Feedback posten.
Liebe Grüße
Stephi
Melanie Illgen über mein Schlafcoaching:
Das Schlafcoaching zusammen mit uns und Meike war sehr erfolgreich. Unsere Einschlafsituation vor dem Coaching war ohne Struktur und Rhythmus. Unser Sohn Elias ist durch das Zusammenspiel von zahnen, Wachstumsschübe und Koliken, die seit der Geburt leider immer wieder auftreten, so aus seinem Schlafrhythmus gekommen, dass er teilweise erst nachts 1 Uhr endgültig geschlafen hat. Ins Bett gebracht haben wir ihn gegen 21 Uhr, da er zu dem Zeitpunkt überhaupt erst müde war. Allerdings wachte er nach ca.30 Minuten immer wieder auf und war dann entweder stundenlang wach oder war nur unter schreien wieder zu beruhigen. Die Mittagsschläfchen waren auch sehr kurz (teilweise nur 20. Minuten) und Elias natürlich sehr unausgeglichen. Für uns als Eltern gab es nie Auszeiten und unser ganzer Alltag war durch den Versuch den Schlafrhythmus im Griff zu halten bestimmt. Ich als Mama hatte sogar Angst ihn ins Bett zu bringen, weil ich von vornherein eigentlich keine Kraft mehr hatte. Die Nerven lagen blank und es musste sich dringend was ändern. Durch die Zusammenarbeit mit Meike hat sich die Situation zu 100% verbessert. Elias hat einen strukturierten Alltag und einen festen Rhythmus. Er geht immer um 19:30 ins Bett und schläft mit maximal einer Unterbrechung, in der er noch eine Flasche bekommt, bis 7:30 durch. Er schläft ohne Probleme ein und das Einschlafritual macht uns allen Spaß. Man freut sich endlich auf die Abende, die man sogar als Paar verbringen kann. Das Mittagschläfchen hält er ebenfalls zu einer festen Zeit und schläft ca. 1-2 h durch. Elias ist wesentlicher ausgeglichener und das überträgt sich natürlich auch auf uns. Alle sind entspannter und glücklicher. Wir haben durch Meike mehr Wissen über das Thema Babyschlaf, wissen wie wir in verschiedenen Situationen richtig reagieren und sind in der Lage, kommenden Schwierigkeiten entgegenzuwirken bzw. wieder auf positive Art und Weise zu verändern. Wir sind einfach wesentlich sicherer im Umgang mit dem Thema Babyschlaf. Wir haben nichts was wir derzeit verändern wollten bzw. Ist unser optimaler Zustand gerade eingetroffen, trotz dass weitere Schübe und Zähne bereits erfolgt sind. An der Arbeit mit Meike hat uns vor allem ihre offene und herzliche Art gefallen. Wir waren alle auf einer Wellenlänge und es war nichts von oben herab. Wir haben die gleichen Ansichten und gerade die bedürfnisorientierte Beratung mit viel Körpernähe und die Meinung, sein Kind niemals allein im Bett schreien zu lassen, waren sehr in unserem Fokus. Wir waren zu jedem Zeitpunkt gut aufgehoben und konnten uns jederzeit mit Rat und Tat an Meike wenden. Unsere Fragen und Probleme wurden immer ernst genommen und in vollem Umfang beantwortet. So traten eigentlich kaum Probleme auf Bzw. wurden diese immer schnell und einfach gelöst. Wir, als ganze Familie, können das Schlafcoaching bei ihr definitiv immer weiterempfehlen und würden uns immer wieder an sie wenden. Des Weiteren möchte ich noch hinzufügen, dass ich diese Arbeit und den Berufszweig an sich so wahnsinnig wichtig finde. Gerade wir als Ersteltern haben uns in der Schwangerschaft mit allem beschäftigt und gefühlt über alles informiert. Das Thema Babyschlaf haben wir allerdings komplett links liegen gelassen, weil wir dachten: “Ach wird schon, schlafen muss er ja irgendwann mal”. Das dass aber gerade der Knackpunkt ist, von dem so viel abhängt, das hätten wir nie gedacht. Umso dankbarer sind wir für die Möglichkeit und die, wie wir finden, optimal genutzte Chance. Also um Schlussendlich sagen zu können: ”Danke Meike”
Auf Social Media teile ich wertvolle Schlaftipps, beantworte Fragen und liebe es, in den Austausch mit anderen Mamas zu gehen!

🎁 Schlafhelfer
Schlafen Babys wirklich schlecht?
Alles, was du über den Schlaf deines Babys wissen musst und 10 Tipps, wie du eure Nächte erholsam gestalten kannst. (PDF)
Du erhältst den Schlafhelfer im Tausch gegen deine E-Mailadresse, an die ich dir ab und zu einen Newsletter sende. Davon kannst du dich jederzeit wieder abmelden.