Sleep Unit - Entspannt durchschlafen
Videostream Themen-Workshop für einen ausgeschlafenen Alltag voller Energie Jetzt Sleep Unit buchen!
Mega! Ich freu mich, dass du hier bist und gerade den ersten Schritt für erholsame Nächte machst.
In der Sleep Unit – Entspannt Durchschlafen bekommst du in einfachen Schritten alles, was du brauchst, damit altersgerechtes Durchschlafen schon morgen für erholsame Nächte sorgt und du mit vollen Akkus und ausreichend Energie in den Tag starten kannst. Wenn du dich darauf verlassen kannst, dass dein Kind altersgerecht durchschläft, kannst du in der Nacht die Erholung finden, die du brauchst, um die entspannte Mama zu sein, die du sein willst.
Wusstest du, dass eine schwierige Schlafsituation nicht nur für dich belastend ist, sondern auch Auswirkungen auf dein Kind haben kann? Guter und erholsamer Schlaf ist essenziell für die Hirnentwicklung deines Babys, denn Menschenkinder lernen buchstäblich im Schlaf. Kinder verarbeiten und perfektionieren neu Gelerntes und Erlebtes, Synapsenverbindungen entstehen, das Gehirn wächst – all das im Schlaf!
Ich bin Meike und liebe es, Mama von meinen drei Kindern zu sein!
Als zertifizierte, ganzheitliche Schlafberaterin für Kinder von 0 bis 36 Monaten wünsche ich mir für dich, dass du als Mama einen entspannten Alltag leben kannst, in dem ausreichend Raum für die schönen Dinge des Lebens ist!
Genau das erreichen wir, indem ich mit der Sleep Unit – Entspannt Durchschlafen die Möglichkeit geschaffen habe, dass du eure Nächte erholsam gestalten kannst.
Dabei bist du komplett terminunabhängig und kannst in deinem Tempo alles lernen, was du brauchst, um altersgerechtes Durchschlafen zu fördern.
Mit der Sleep Unit – Entspannt Durchschlafen gehst du die Abkürzung, die es braucht, um innerhalb kurzer Zeit erholsame und ruhige Nächte zu gestalten, damit du ausgeschlafen in den Tag starten kannst!
Ich bin Meike und liebe es, Mama von meinen drei Kindern zu sein!
Als zertifizierte, ganzheitliche Schlafberaterin für Kinder von 0 bis 36 Monaten wünsche ich mir für dich, dass du als Mama einen entspannten Alltag leben kannst, in dem ausreichend Raum für die schönen Dinge des Lebens ist!
Genau das erreichen wir, indem ich mit der Sleep Unit – Entspannt Durchschlafen die Möglichkeit geschaffen habe, dass du eure Nächte erholsam gestalten kannst.
Dabei bist du komplett terminunabhängig und kannst in deinem Tempo alles lernen, was du brauchst, um altersgerechtes Durchschlafen zu fördern.
Mit der Sleep Unit – Entspannt Durchschlafen gehst du die Abkürzung, die es braucht, um innerhalb kurzer Zeit erholsame und ruhige Nächte zu gestalten, damit du ausgeschlafen in den Tag starten kannst!
Wie wir zusammen arbeiten
Wir werden bedürfnisorientiert und ganz ohne Schreienlassen eine Schlafsituation schaffen, die zu dir und deinem Familienleben passt!
Egal ob eigenes Bett oder Familienbett, stillen oder Flasche – meine Hilfe passt immer zu deiner individuellen Lebenssituation.
Auch vielen Zwillingseltern habe ich bereits zu erholsamem Schlaf verholfen. Da die Herausforderungen mit Zwillingen nochmal ganz anders sind, kann ich durch die viele Erfahrung auch hier genau auf eure Bedürfnisse eingehen.
High Need Babys brauchen ein besonders sensibles Vorgehen. Genau für diese Situation habe ich ebenfalls Lösungen. Die Erfahrung mit vielen Eltern von High Need Babys zeigt: Es funktioniert!
Mir ist es sehr wichtig, die Familie als Ganzes zu betrachten und deshalb beziehen wir Geschwister, das Gassigehen mit deinem Hund oder auch den Schichtdienst vom Papa mit ein. Denn nur, wenn wir die Bedürfnisse deiner ganzen Familie einbeziehen, kann die Lösung auch funktionieren.
Das erreichen wir in der Sleep Unit – Entspannt Durchschlafen:
♥ Tagesabläufe, die Durchschlafen fördern
“Der Tag gestaltet die Nacht” Diesen Satz hast du bestimmt schon einmal gehört. Deshalb schaffen wir einen Tagesablauf, der sich positiv auf euren Nachtschlaf auswirkt.
♥ erholsame und ruhige Nächte
Gemeinsam schaffen wir erholsame und ruhige Nächte, damit du voller Energie und mit vollen Akkus in den Tag starten kannst und die entspannte Mama sein kannst, die du sein willst.
♥ Energie für dich!
Wenn dein Kind die Nächte altersgerecht durchschläft, kannst du die Energie tanken, die du brauchst, um die beste Mama für dein Kind sein und die Tage in ihrer ganzen Fülle erleben zu können.
Was erwartet dich?
♥ 2 Wochen Zugang zu 46 Minuten On Demand Videomaterial mit allem Wissen und konkreten Anleitungen, die es braucht, damit altersgerechtes Durchschlafen funktioniert und du voller Energie und ausgeruht in die Tage starten kannst
♥ Hintergrundwissen, sodass du genau weißt, welche Dinge und Schritte es braucht, um dein Kind optimal aufs Durchschlafen vorzubereiten und wie es dann auch schnell und entspannt klappt
♥ konkrete Anleitungen, die du anwenden kannst, um deine Nächte erholsam und ruhig zu gestalten
♥ Begleitendes Material, damit du zur Erreichung deines Ziels optimal unterstützt wirst.
Konkret bekommst du ein Workbook und eine Schlaftabelle mit Wachzeiten für Kinder von 5 bis 36 Monaten. So kannst eure Zeiten immer wieder überprüfen und anpassen! Außerdem bekommst du eine Übersicht über alle Schlafregressionen, damit du weißt, wann diese Phasen sind, wie du sie erkennst und was dort passiert.
♥ garantiert kein Schlaftraining, damit eure Bindung gefördert und das Urvertrauen gestärkt wird
Für wen ist die Sleep Unit geeignet?
👍 für jedes gesunde Kind von 5 bis 36 Monaten
👍 Du wünschst dir konkretes Wissen und Anleitung, damit dein Kind gut und entspannt altersgerecht durchschlafen kann
👍 Du arbeitest gern terminunabhängig und in deinem eigenen Tempo und brauchst keine individuelle Begleitung
👍 Du wünschst dir Erholung in der Nacht, damit du ausgeruht und voller Energie in einen gelassenen Alltag starten kannst und dir um die Nächte keine Gedanken mehr machst
Deine Alternativen
Wenn du mehr Begleitung brauchst und deine Situation in einem ganz intimen Rahmen mit mir allein besprechen möchtest, ist das Sleep More Coaching die perfekte Alternative für dich!
Alternativ kannst du jederzeit loslegen, wenn du dir den Sleep Plan für Babys oder Kleinkinder holst. Mit dem Sleep Plan bist du terminunabhängig und flexibel, sodass du dir deinen Schritt-für-Schritt Plan anhand meiner Anleitung für dich zusammenstellst.
Brauchst du keine 1:1 Begleitung, aber möchtest trotzdem Raum für deine Fragen? Dann ist die Sleep Class für Babys von 5 bis 14 Monaten eine gute Alternative für dich. Im Live-Gruppencoaching stelle ich verschiedene Strategien vor, die zu deinem Ziel führen und helfe dir dabei, den richtigen Weg für dich und dein Baby zu finden. Gleichzeitig profitierst du von den Fragen der anderen Mamas und Papas.
Ist dein Baby zwischen 0 und 4 Monaten? Dann ist der Sleep Plan Newborn eine gute Möglichkeit, um für dieses Alter perfekt aufgestellt zu sein und den Weg für guten Schlaf zu ebnen.
Kennst du schon meine anderen Sleep Units Entspannt Einschlafen und Einschlafen mit Papa, Oma oder dem Babysitter? Mit den Sleep Units kannst du eure Schlafsituation ganz gezielt bei diesen Themen verbessern.
Das sagen andere Eltern
Ich freue mich immer total über das tolle Feedback!
Genau dafür liebe ich meinen Job, denn wenn du happy bist, bin ich es auch!
Alles auf einen Blick:
♥ 2 Wochen Zugang zu 46 Minuten Videomaterial
Die Sleep Unit – Entspannt Durchschlafen ist ein On Demand Video, das es dir ermöglicht, das altersgerechte Durchschlafen optimal zu unterstützen, sodass eure Nächte ruhig und erholsam sind. Dadurch kannst du mit vollen Akkus ausgeschlafen durch den Alltag gehen und die entspannte Mama sein, die du sein willst.
♥ Hintergrundwissen
Beim Durchschlafen kommt es darauf an, eine realistische Erwartungshaltung zu haben. Deshalb erfährst du in der Sleep Unit – Entspannt Durchschlafen ganz viel Hintergrundwissen, das es braucht, um den Durchschlafprozess richtig zu verstehen und darauf postitiv einwirken zu können.
♥ Anleitungen und Hilfestellung
In der Sleep Unit – Entspannt Durchschlafen lernst du, welche Dinge es fürs Durchschlafen genau braucht und wie du sie umsetzt, damit eure Nächte ruhig und erholsam sind. Außerdem gebe ich dir mit einer konkreten Strategie für die Nacht konkrete Handlungshinweise an die Hand, damit du dein Kind beim Durchschlafen optimal unterstützen kannst.
♥ Workbook und Schlaftabelle
Im Workbook bekommst du das Wichtigeste auf einen Blick und alles, was dir bei der Umsetzung hilft. Mithilfe der Schlaftabelle behältst du eure Wachzeiten immer gut im Blick. Die Übersicht über die Schlafregressionen hilft dir diese zu verstehen und zu erkennen.
♥ garantiert kein Schlaftraining
Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen die Bedürfnisse der gesamten Familie. Mir ist es wichtig, dass du euer Ziel bindungs- und bedürfnisorientiert erreichst.
Deine Investition: 39 €
(es fällt keine zusätzliche MwSt an wegen Kleinunternehmerregelung)
Lass uns gemeinsam deine Schlafsituation verbessern, damit eure Nächte ruhig und erholsam sind und du voller Energie in deinen Tag starten kannst.
Mehr Kundenfeedback
Hallo liebe Meike,
vielen Dank für das angenehme und hilfreiche Gespräch.
Obwohl unsere Schlafsituation völlig in Ordnung war, wollte ich gerne etwas verändern. Mit deinen Tipps haben wir es geschafft, dass Paul bereits nach 2 Tagen, nicht nur im Familienbett, sondern auch in seinem Bett gut schläft.
Ich würde deine Beratung jederzeit wieder buchen & sie jedem der was ändern will oder unzufrieden ist empfehlen.
Gerne kannst du das Feedback posten.
Liebe Grüße
Stephi
Melanie Illgen über mein Schlafcoaching:
Das Schlafcoaching zusammen mit uns und Meike war sehr erfolgreich. Unsere Einschlafsituation vor dem Coaching war ohne Struktur und Rhythmus. Unser Sohn Elias ist durch das Zusammenspiel von zahnen, Wachstumsschübe und Koliken, die seit der Geburt leider immer wieder auftreten, so aus seinem Schlafrhythmus gekommen, dass er teilweise erst nachts 1 Uhr endgültig geschlafen hat. Ins Bett gebracht haben wir ihn gegen 21 Uhr, da er zu dem Zeitpunkt überhaupt erst müde war. Allerdings wachte er nach ca.30 Minuten immer wieder auf und war dann entweder stundenlang wach oder war nur unter schreien wieder zu beruhigen. Die Mittagsschläfchen waren auch sehr kurz (teilweise nur 20. Minuten) und Elias natürlich sehr unausgeglichen. Für uns als Eltern gab es nie Auszeiten und unser ganzer Alltag war durch den Versuch den Schlafrhythmus im Griff zu halten bestimmt. Ich als Mama hatte sogar Angst ihn ins Bett zu bringen, weil ich von vornherein eigentlich keine Kraft mehr hatte. Die Nerven lagen blank und es musste sich dringend was ändern. Durch die Zusammenarbeit mit Meike hat sich die Situation zu 100% verbessert. Elias hat einen strukturierten Alltag und einen festen Rhythmus. Er geht immer um 19:30 ins Bett und schläft mit maximal einer Unterbrechung, in der er noch eine Flasche bekommt, bis 7:30 durch. Er schläft ohne Probleme ein und das Einschlafritual macht uns allen Spaß. Man freut sich endlich auf die Abende, die man sogar als Paar verbringen kann. Das Mittagschläfchen hält er ebenfalls zu einer festen Zeit und schläft ca. 1-2 h durch. Elias ist wesentlicher ausgeglichener und das überträgt sich natürlich auch auf uns. Alle sind entspannter und glücklicher. Wir haben durch Meike mehr Wissen über das Thema Babyschlaf, wissen wie wir in verschiedenen Situationen richtig reagieren und sind in der Lage, kommenden Schwierigkeiten entgegenzuwirken bzw. wieder auf positive Art und Weise zu verändern. Wir sind einfach wesentlich sicherer im Umgang mit dem Thema Babyschlaf. Wir haben nichts was wir derzeit verändern wollten bzw. Ist unser optimaler Zustand gerade eingetroffen, trotz dass weitere Schübe und Zähne bereits erfolgt sind. An der Arbeit mit Meike hat uns vor allem ihre offene und herzliche Art gefallen. Wir waren alle auf einer Wellenlänge und es war nichts von oben herab. Wir haben die gleichen Ansichten und gerade die bedürfnisorientierte Beratung mit viel Körpernähe und die Meinung, sein Kind niemals allein im Bett schreien zu lassen, waren sehr in unserem Fokus. Wir waren zu jedem Zeitpunkt gut aufgehoben und konnten uns jederzeit mit Rat und Tat an Meike wenden. Unsere Fragen und Probleme wurden immer ernst genommen und in vollem Umfang beantwortet. So traten eigentlich kaum Probleme auf Bzw. wurden diese immer schnell und einfach gelöst. Wir, als ganze Familie, können das Schlafcoaching bei ihr definitiv immer weiterempfehlen und würden uns immer wieder an sie wenden. Des Weiteren möchte ich noch hinzufügen, dass ich diese Arbeit und den Berufszweig an sich so wahnsinnig wichtig finde. Gerade wir als Ersteltern haben uns in der Schwangerschaft mit allem beschäftigt und gefühlt über alles informiert. Das Thema Babyschlaf haben wir allerdings komplett links liegen gelassen, weil wir dachten: “Ach wird schon, schlafen muss er ja irgendwann mal”. Das dass aber gerade der Knackpunkt ist, von dem so viel abhängt, das hätten wir nie gedacht. Umso dankbarer sind wir für die Möglichkeit und die, wie wir finden, optimal genutzte Chance. Also um Schlussendlich sagen zu können: ”Danke Meike”
Auf Social Media teile ich wertvolle Schlaftipps, beantworte Fragen und liebe es, in den Austausch mit anderen Mamas zu gehen!
🎁 Schlafhelfer
Schlafen Babys wirklich schlecht?
Alles, was du über den Schlaf deines Babys wissen musst und 10 Tipps, wie du eure Nächte erholsam gestalten kannst. (PDF)