Sleep Plan Newborn

On Demand Schlafcoaching damit die erste Zeit mit Baby einfach schön ist

Ich freue mich, dass du hier bist und gerade den ersten Schritt machst, um eine entspannte erste Zeit mit Baby zu erleben.

Baby Schlafberatung Trustelement für Smartphone

Im Sleep Plan Newborn bekommst du in einfachen Schritten alles, was du wirklich brauchst, um schon jetzt den Schlaf deines Babys optimal zu unterstützen und den Grundstein für guten Schlaf zu legen.

Es gibt KEIN “zu früh”, um sich mit Babyschlaf zu beschäftigen!

So kannst du die erste Zeit mit deinem Baby in seiner ganzen Fülle erleben und absolut entspannt durch die ersten Monate gehen.
Du hast es in der Hand, dein Baby beim Ankommen auf dieser Welt zu unterstützen und von Anfang an Leichtigkeit in das Thema Babyschlaf zu bringen.

Wenn du ausgeruht bist, tankst du ausreichend Kraft, um die beste Mama für dein Baby zu sein.

Baby Schlafcoaching Trustelement für Desk Computer

Wusstest du, dass Babyschlafcoaching postnatale Depressionen und auch Stress bedeutend verringern kann? Stress ist nämlich ablsoluter SCHLAFKILLER!

Ich bin Meike und liebe es, Mama von meinen drei Kindern zu sein!

Als zertifizierte, ganzheitliche Schlafberaterin für Kinder von 0 bis 36 Monaten wünsche ich mir für dich, dass du die Magie der ersten Monate mit deinem Baby ganz entspannt genießt.

Genau das erreichen wir, indem ich im Sleep Plan Newborn die Infos zusammengetragen habe, die du wirklich brauchst, weil ich sie mir selbst gewünscht hätte als ich zum ersten Mal Mama geworden bin. Von überall her kamen Ratschläge, die mich verunsichert haben. Deshalb bekommst du hier die Infos und Hilfen, die dir die Sicherheit geben , die du mit deinem Baby brauchst, um es entspannt zu begleiten.

Und weil ich weiß, dass Termine mit Baby Stress bedeuten, bist du komplett terminunabhängig. Du schaust dir die Inhalte dann an, wenn es in deinen Alltag passt – beim Stillen oder während dein Baby auf dir schläft. Du lernst, wie du den Grundstein für guten Schlaf legst und die Bedürfnisse deines Babys entsprechend seiner Instinkte verstehst.

Mit dem Sleep Plan Newborn bekommst du schnell alles, was du brauchst, um bequem und einfach von Anfang an guten Schlaf zu ermöglichen!

Ich bin Meike und liebe es, Mama von meinen drei Kindern zu sein!

Als zertifizierte, ganzheitliche Schlafberaterin für Kinder von 0 bis 36 Monaten wünsche ich mir für dich, dass du die Magie der ersten Monate mit deinem Baby ganz entspannt genießt.

Genau das erreichen wir, indem ich im Sleep Plan Newborn die Infos zusammengetragen habe, die du wirklich brauchst, weil ich sie mir selbst gewünscht hätte als ich zum ersten Mal Mama geworden bin. Von überall her kamen Ratschläge, die mich verunsichert haben. Deshalb bekommst du hier die Infos und Hilfen, die dir die Sicherheit geben , die du mit deinem Baby brauchst, um es entspannt zu begleiten.

Und weil ich weiß, dass Termine mit Baby Stress bedeuten, bist du komplett terminunabhängig. Du schaust dir die Inhalte dann an, wenn es in deinen Alltag passt – beim Stillen oder während dein Baby auf dir schläft. Du lernst, wie du den Grundstein für guten Schlaf legst und die Bedürfnisse deines Babys entsprechend seiner Instinkte verstehst.

Mit dem Sleep Plan Newborn bekommst du schnell alles, was du brauchst, um bequem und einfach von Anfang an guten Schlaf zu ermöglichen!

Das erreichen wir im Sleep Plan:

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Erster Tagesablauf, der den Schlaf fördert

Wir schaffen bedürfnisorientiert die beste Schlafsituation für die ersten Monate! Sicher hast du den Satz “Der Tag gestaltet die Nacht” schon einmal gehört. So abgedroschen er auch klingt, er ist wahr. Deshalb schaffen wir einen bindungsorientierten Tagesablauf, der die Entwicklung des Tag-Nacht-Rhythmus unterstützt. So weißt du, wann dein Baby müde ist und wie viel Schlaf es braucht. Außerdem lernst du, wie du Routinen, wie z. B. die Abendroutine, nutzt, damit alle Bedürfnisse nach Aufmerksamkeit oder Nähe gestillt sind und dein Baby ruhig und entspannt schlafen kann.

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Einfaches und entspanntes Ein- und Durchschlafen

Gemeinsam erreichen wir, dass Einschlafen für dich und dein Baby schön ist und einfach funktioniert. Wir schaffen, dass dein Baby verschiedene Wege in den Schlaf kennenlernt und altersgerecht durchschlafen kann.

Du lernst alles über:

den Umgang mit Einschlafhilfen wie Pezziball oder Federwiege
das Ablegen
die Begleitung von Weinen
Tag- und Nachtschlaf
Müdigkeitsanzeichen
Beruhigungsstategien
die besten Tipps für die 4-Monatsregression
das Einschlafen aus eigener Kraft ohne dass du Ablegen musst
und noch vieles mehr!!!

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Schlaf ab 4 Monaten

Wir schaffen die optimale Vorbereitung auf den Schlaf ab 4 Monaten für dich. Du weißt genau, was in der 4 Monatsregression passiert und wie du damit umgehst, damit du schnell durch diese erste Schlafregression kommst. Die 4-Monatsregression ist der erste große Entwicklungsschritt beim Schlaf. Ab diesem Zeitpunkt beginnen die Babys zyklisch zu schlafen. Hier liegt deine Chance, um noch mehr für entspannten und erholsamen Schlaf zu tun, sodass du einen entspannten Alltag lebst, in dem verlässliche Me-Time und Paarzeit auf der Tagesordnung stehen. Volle Akkus für dich bedeuten eine entspannte Mama für dein Baby zu sein.

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Selbstbewusstsein für dich

Wir sorgen dafür, dass du ein gutes Selbstbewusstsein im Umgang mit deinem Baby bekommst, damit du sicher und gelassen bist und verunsichernde Aussagen aus dem Umfeld einfach an dir abprallen!

Was erwartet dich?

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2 Wochen Zugang zu über 1 Stunde On Demand Videomaterial

mit allem Wissen und konkreten Anleitungen, die du wirklich brauchst, um die ersten Monate mit Baby entspannt zu verbringen und diese in seiner ganzen Fülle zu genießen.

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Bonus Video

“Einschlafen aus eigener Kraft”, damit du von Anfang an bedürfnisorientiert verschiedene Wege in den Schlaf etablieren kannst.

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Vorstellung praktischer Strategien,

die dir helfen, dein Babys optimal zu begleiten und seinen Schlaf bedürfnisorientiert zu fördern.

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Die 7 besten Tipps für die 4-Monatsregression,

die dich leicht und schnell durch diese Phase bringen.

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Begleitendes Material,

das dir den Alltag erleichtert.

Konkret bekommst du ein Workbook, damit du alle Infos, die dir im Alltag helfen, im Blick behalten kannst. Eine Übersicht über altersgerechte Wachphasen hilft dir, damit du den richtigen Zeitpunkt zum Schlafen nicht verpasst. So bist du bis zum Alter von 4 Monaten top gewappnet! Zugang zu special Newborn Sleep FAQs, weil ich weiß, dass sich Newborn-Eltern genau diese Fragen stellen. So findest du schnell Antworten.

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Garantiert kein Schlaftraining,

damit eure Bindung gefördert und das Urvertrauen gestärkt wird.

Für wen ist der Sleep Plan geeignet?

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Für jedes gesunde Baby von 0 bis 4 Monaten

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Du wünschst dir Hilfe, um den Schlaf in den ersten 4 Lebensmonaten optimal zu unterstützen und den Grundstein für guten Schlaf für die Zukunft zu legen

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Du arbeitest gern terminunabhängig und in deinem eigenen Tempo und brauchst keine individuelle Begleitung

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Du wünschst dir einen entspannten Alltag, in dem du Zeit für dich und deinen Partner hast und Schlaf entspannte Nebensache ist

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Du willst die beste Zeit mit deinem Neugeborenen erleben

Für noch mehr Support

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Im Sleep Plan Newborn werden all deine Fragen beantwortet. Wenn du deine individuelle Situation nocheinmal genau mit mir besprechen möchtest und hier Feedback und Unterstützung brauchst, hast du die Möglichkeit, ein Follow Up oder einen Sleep More Day dazu zu buchen. Du entscheidest, ob du dich mit mir 30 Minuten im Videocall (Follow Up) oder lieber ganz bequem über Whatsapp (Sleep More Day) im Park, beim Stillen, ganz egal, wo du bist, mit mir austauschen willst.

Deine Alternativen

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Wenn du mehr Begleitung brauchst und deine Situation in einem ganz intimen Rahmen mit mir allein besprechen möchtest, ist das Sleep More Coaching die perfekte Alternative für dich!

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Ab einem Alter von 4,5 Monaten empfehle ich übrigens den Sleep Plan für Babys von 5 bis 14 Monaten oder alternativ auch die Sleep Class 5-14. Dort bekommst du in einer kleinen Gruppe mit anderen Mamas und Papas alle Tools an die Hand, die du zur Verbesserung deiner Schlafsituation brauchst und profitierst gleichzeitig von den Fragen der anderen Teilnehmer*innen und kannst auch selbst all deine Fragen stellen!

Das sagen andere Eltern:

Ich freue mich immer total über das tolle Feedback!

Genau dafür liebe ich meinen Job, denn wenn du happy bist, bin ich es auch!

Alles auf einen Blick:

♥ 2 Wochen Zugang zu über 1 Stunde Videomaterial

Der Sleep Plan Newborn besteht aus einem Videostream, mit dessen Hilfe du den Schlaf deines Babys in den ersten 4 Monaten förderst und den Grundstein für guten Schlaf legst. Im Sleep Plan bekommst du Antworten auf all deine Fragen, damit du die magische Kennenlernzeit absolut genießen kannst.

♥ Zugang zum Bonus Video “Einschlafen aus eigener Kraft”

Damit schaffst du es von Anfang an leichtes und entspanntes Einschlafen zu etablieren und deinem Baby verschiedene Wege in den Schlaf zu zeigen!

♥ Vorstellung einfacher Strategien

Auch wenn dein Baby auf der Welt erstmal ankommen muss, hast du mit meinen Strategien alles in der Hand, um dein Baby in seiner Schlafentwickung perfekt zu unterstützen und ihm das Ankommen leicht zu gestalten.

♥ Die 7 besten Tipps für die 4-Monatsschlafregression

Mit meinen Tipps kommst du leicht und schnell durch die erste Schlafregression.

♥ Workbook

Im Workbook bekommst du alles Wichtige nochmal auf einen Blick. Gleichzeitig hilft es dir bei der Umsetzung und Einführung von Routinen und Ritualen.

♥ Schlaftabelle

Ich gebe dir die altersgerechten Wachzeiten für Babys von 0 bis 4 Monaten an die Hand, damit es dir leicht fällt, den richtigen Zeitpunkt für die Schläfchen zu finden.

♥ Special Newborn Sleep FAQs

Ich weiß welche Fragen dich beschäftigen und gebe dir genau die Antworten, die du suchst.

♥ garantiert kein Schlaftraining

Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen die Bedürfnisse der gesamten Familie. Mir ist es wichtig, dass Babys bindungs- und bedürfnisorientiert begleitet werden, so wie sie es verdienen.