Sleep Plan Newborn

Onlinekurs damit die erste Zeit mit Baby einfach schön ist

Du wünschst dir nichts mehr als dass die Newborn-Zeit voll von der MAGIE ist, von der alle reden? Du möchstest dein Baby von Anfang an in seiner SCHLAFENTWICKLUNG POSITIV unterstützen? Kein Problem, LASS UNS STARTEN!!!❤️

Baby Schlafberatung Trustelement für Smartphone

Im Sleep Plan Newborn kümmern wir uns darum, dass du die erste Babyzeit so erlebst, wie du sie dir immer gewünscht hast.LET´S MAKE IT MAGIC!

Frei von gutgemeinten Ratschlägen aus vergangenen Zeiten und stattdessen voller bedürfnisorientierten Inhalten, die die Bindung stärken und deinem Baby helfen, auf der Welt anzukommen und gut zu schlafen!

Es gibt definitiv KEIN „zu früh“, um sich mit Babyschlaf zu beschäftigen!

So kannst du die erste Zeit mit deinem Baby in seiner ganzen Fülle erleben und absolut entspannt durch die ersten Monate gehen.
Du hast es in der Hand, dein Baby beim Ankommen auf dieser Welt zu unterstützen und von Anfang an Leichtigkeit in das Thema Babyschlaf zu bringen.

Wenn du ausgeruht bist, tankst du ausreichend Kraft, um die beste Mama für dein Baby zu sein.

Baby Schlafcoaching Trustelement für Desk Computer

Wusstest du, dass Babyschlafcoaching postnatale Depressionen und auch Stress bedeutend verringern kann? Stress ist nämlich ablsoluter SCHLAFKILLER!

Ich bin Meike und liebe es, Mama von meinen drei Kindern zu sein!

Als zertifizierte, ganzheitliche Schlafberaterin für Kinder von 0 bis 36 Monaten wünsche ich mir für dich, dass du die Magie der ersten Monate mit deinem Baby ganz entspannt genießt.

Genau das erreichen wir, indem ich im Sleep Plan Newborn die Infos zusammengetragen habe, die du wirklich brauchst, weil ich sie mir selbst gewünscht hätte, als ich zum ersten Mal Mama geworden bin. Von überall her kamen Ratschläge, die mich verunsichert haben. Deshalb bekommst du hier die Infos und Hilfen, die dir die Sicherheit geben , die du mit deinem Baby brauchst, um es entspannt zu begleiten.

Und weil ich weiß, dass Termine mit Neugeborenem nur Stress bedeuten, bist du komplett terminunabhängig.

Die Inhalte sind so aufbereitet, dass du sie jederzeit anhören kannst, ganz egal, ob du dein Baby gerade stillst oder spazieren gehst oder kuschelst. Der Sleep Plan Newborn fügt sich so perfekt in deinen Alltag ein!

Einfach Kopfhörer auf und los!

Du lernst, wie du den Grundstein für guten Schlaf legst und die Bedürfnisse deines Babys entsprechend seiner Instinkte verstehst.

Mit dem Sleep Plan Newborn bekommst du schnell und On Point alles, was du brauchst, um bequem und einfach von Anfang an guten Schlaf zu ermöglichen!

Ich bin Meike und liebe es, Mama von meinen drei Kindern zu sein!

Als zertifizierte, ganzheitliche Schlafberaterin für Kinder von 0 bis 36 Monaten wünsche ich mir für dich, dass du die Magie der ersten Monate mit deinem Baby ganz entspannt genießt.

Genau das erreichen wir, indem ich im Sleep Plan Newborn die Infos zusammengetragen habe, die du wirklich brauchst, weil ich sie mir selbst gewünscht hätte, als ich zum ersten Mal Mama geworden bin. Von überall her kamen Ratschläge, die mich verunsichert haben. Deshalb bekommst du hier die Infos und Hilfen, die dir die Sicherheit geben , die du mit deinem Baby brauchst, um es entspannt zu begleiten.

Und weil ich weiß, dass Termine mit Neugeborenem nur Stress bedeuten, bist du komplett terminunabhängig.

Die Inhalte sind so aufbereitet, dass du sie jederzeit anhören kannst, ganz egal, ob du dein Baby gerade stillst oder spazieren gehst oder kuschelst. Der Sleep Plan Newborn fügt sich so perfekt in deinen Alltag ein!

Einfach Kopfhörer auf und los!

Du lernst, wie du den Grundstein für guten Schlaf legst und die Bedürfnisse deines Babys entsprechend seiner Instinkte verstehst.

Mit dem Sleep Plan Newborn bekommst du schnell und On Point alles, was du brauchst, um bequem und einfach von Anfang an guten Schlaf zu ermöglichen!

Das erreichen wir im Sleep Plan:

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Erster Tagesablauf, der den Schlaf fördert

Wir schaffen bedürfnisorientiert die beste Schlafsituation für die ersten Monate! Sicher hast du den Satz „Der Tag gestaltet die Nacht“ schon einmal gehört. So abgedroschen er auch klingt, er ist wahr. Deshalb schaffen wir einen bindungsorientierten Tagesablauf, der die Entwicklung des Tag-Nacht-Rhythmus unterstützt. So weißt du, wann dein Baby müde ist und wie viel Schlaf es braucht. Außerdem lernst du, wie du Routinen, wie z. B. die Abendroutine, nutzt, damit alle Bedürfnisse nach Aufmerksamkeit oder Nähe gestillt sind und dein Baby ruhig und entspannt schlafen kann.

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Einfaches und entspanntes Ein- und Durchschlafen

Gemeinsam erreichen wir, dass Einschlafen für dich und dein Baby schön ist und einfach funktioniert. Wir schaffen, dass dein Baby verschiedene Wege in den Schlaf kennenlernt und altersgerecht durchschlafen kann.

Du weißt genau wie der Schlaf deines Babys funktioniert und wie du ihn optimal unterstützt.

Ganz genau findest du die einzelnen Inhalte WEITER UNTEN!

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Schlaf ab 4 Monaten

Wir schaffen die optimale Vorbereitung auf den Schlaf ab 4 Monaten für dich. Du weißt genau, was in der 4 Monatsregression passiert und wie du damit umgehst, damit du schnell durch diese erste Schlafregression kommst. Die 4-Monatsregression ist der erste große Entwicklungsschritt beim Schlaf. Ab diesem Zeitpunkt beginnen die Babys zyklisch zu schlafen. Hier liegt deine Chance, um noch mehr für entspannten und erholsamen Schlaf zu tun, sodass du einen entspannten Alltag lebst, in dem verlässliche Me-Time und Paarzeit auf der Tagesordnung stehen. Volle Akkus für dich bedeuten eine entspannte Mama für dein Baby zu sein.

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Selbstbewusstsein für dich

Wir sorgen dafür, dass du ein gutes Selbstbewusstsein im Umgang mit deinem Baby bekommst, damit du sicher und gelassen bist und verunsichernde Aussagen aus dem Umfeld einfach an dir abprallen!

Was erwartet dich?

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6 Monate Zugang zu 36 Audiodateien

mit allem Wissen und konkreten Anleitungen, die du wirklich brauchst, um die ersten Monate mit Baby entspannt zu verbringen und diese in seiner ganzen Fülle zu genießen.

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Anwendung absolut erprobter Strategien,

die aus der Erfahrung mit unzähligen Familien entstanden sind. Natürlich ist jedes Baby anders und genau das spiegelt sich in den Inhalten wieder.

Wir arbeiten Hand in Hand mit deinem Baby und achten darauf, dein Baby so zu begleiten, dass es ohne Druck, einen guten Tagesrhythmus findet und entspannt ein- und altersgerecht durchschlafen kann.

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Die 7 besten Tipps für die 4-Monatsregression,

die dich leicht und schnell durch diese Phase bringen.

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Begleitendes Material,

das dir den Alltag erleichtert.

Konkret bekommst du ein Workbook, eine Schlaftabelle und DIE 7 besten Tipps für die Schlafregression (PDF). Im Workbook findest du nicht nur die wichtigsten Infos, die dir im Alltag helfen, auf einen Blick, sondern auch eine Menge To Dos , die für eine leichte Umsetzung sorgen.

Die Schlaftabelle über altersgerechte Wachphasen hilft dir, damit du den richtigen Zeitpunkt zum Schlafen nicht verpasst. So bist du bis zum Alter von 4 Monaten top gewappnet!

Du bekommst Zugang zu special Newborn Sleep FAQs, weil ich weiß, dass sich Newborn-Eltern genau diese Fragen stellen. So findest du schnell Antworten.

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Wertvolle Boni

zu den Themen:

Schreienlassen
Ablegen
Schlafregression
Übermüdung vs. Koliken
Abdunkeln
Umgang mit Pezziball und Federwiege

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Kein 0815 oder ONE SIZE fits all

denn wer mich kennt, weiß, dass ich will, dass wir der Individualität aller gesunden Babys gerecht werden!

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Individueller Support jederzeit zubuchbar

falls du meinen Support brauchst.

Im Sleep Plan Newborn wird wirklich alles beantwortet, was du dich fragst, aber du kannst jederzeit einzelne oder mehrere Check Ups dazubuchen, wenn du individuelle Fragen hast, die du mit mir klären möchtest.

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Garantiert kein Schlaftraining,

damit eure Bindung gefördert und das Urvertrauen gestärkt wird.

Für wen ist der Sleep Plan geeignet?

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Für jedes gesunde Baby von 0 bis 4 Monaten

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Du wünschst dir Hilfe, um den Schlaf in den ersten 4 Lebensmonaten optimal zu unterstützen und den Grundstein für guten Schlaf für die Zukunft zu legen

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Du arbeitest gern terminunabhängig und in deinem eigenen Tempo

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Du wünschst dir einen entspannten Alltag, in dem du Zeit für dich und deinen Partner hast und Schlaf entspannte Nebensache ist

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Du willst die beste Zeit mit deinem Neugeborenen erleben

Für noch mehr Support

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Im Sleep Plan Newborn bleibt keine Frage offen! Trotzdem gebe ich dir die Möglichkeit einen oder mehrere Check Ups dazu zu buchen, um deine individuellen Fragen zu klären, solltest du dir Support wünschen.

Das sagen andere Eltern:

Ich freue mich immer total über das tolle Feedback!

Genau dafür liebe ich meinen Job, denn wenn du happy bist, bin ich es auch!

Darum solltest du JETZT starten:

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Du vermeidest Probleme von Anfang an!

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Du stärkst eure Bindung und verplemperst keine wertvolle Zeit mit deinem Baby!

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Du kannst dir sicher sein, dass dein Baby wirklich den Schlaf bekommt, den es für eine gute Entwicklung braucht!

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Du förderst guten Schlaf von Anfang an!

Alles auf einen Blick:

♥ 6 Monate Zugang zu 36 Audiodateien

Der Sleep Plan Newborn gibt dir on Point und Schritt für Schritt die Infos, das Wissen und konkrete Anleitungen, die guten Schlaf für dich leicht machen. Es braucht kein großes Zeitinvestment, um umzusetzen und schnelle Erfolge zu erzielen. Das Motto: Kopfhörer auf und die Magie er ersten Zeit erleben, statt irgendwie zu überleben!Du kannst die Audios und die Umsetzung leicht in deinen Alltag integrieren.

♥ Anwendung absolut erprobter und einfacher Strategien

Auch wenn dein Baby auf der Welt erstmal ankommen muss, hast du mit meinen Strategien alles in der Hand, um dein Baby in seiner Schlafentwickung perfekt zu unterstützen und ihm das Ankommen leicht zu gestalten.

♥ Die 7 besten Tipps für die 4-Monatsschlafregression

Mit meinen Tipps kommst du leicht und schnell durch die erste Schlafregression.

♥ Workbook

Im Workbook bekommst du alles Wichtige nochmal auf einen Blick. Gleichzeitig hilft es dir bei der Umsetzung und Einführung von Routinen und Ritualen und dem Verständnis, das du für dein Baby brauchst.

♥ Schlaftabelle

Ich gebe dir die altersgerechten Wachzeiten für Babys von 0 bis 4 Monaten an die Hand, damit es dir leicht fällt, den richtigen Zeitpunkt für die Schläfchen zu finden.

♥ Special Newborn Sleep FAQs

Ich weiß welche Fragen dich beschäftigen und gebe dir genau die Antworten, die du suchst. So verschwinden die Fragen genauso schnell wie sie gekommen sind!

♥ individueller Support jederzeit zubuchbar

Du kannst jederzeit einen oder mehrere Check Ups buchen, um eventuelle individuelle Fragen mit mir zu klären.

♥ garantiert kein Schlaftraining

Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen die Bedürfnisse der gesamten Familie. Mir ist es wichtig, dass Babys bindungs- und bedürfnisorientiert begleitet werden, so wie sie es verdienen.

Schau dir unbedingt die Kursvorschau an!

Dort findest du alle Lektionen des Sleep Plan Newborn und kannst sogar auf einzelne Inhalte zugreifen.

Für dich freigegeben sind:

1.1 Bevor du loslegst
7.2 So geht Einschlafen

Kursvorschau

1. Welcome! (Vorschau vorhanden!)

1.1 Bevor du loslegst (Videovorschau)

2. Mindset

2.1 Was ist für dich als Mama wichtig?

2.2 Dein Mindset

3. So tickt dein Neugeborenes

3.1 Moderne Steinzeitbabys

3.2 Wie schlafen Neugeborene?

3.3 Das hat die Geburt mit Schlaf zu tun

4. Emotionen und Bindung

4.1 Reize

4.2 Bonding und Oxytocin

4.3 Das Bonding-Bad

4.4 Körperreise

4.5 Coregulation

4.6 Drei-Dinge-Strategie

4.7 Whitching Hour

4.8 Pucken und Mororeflex

4.9 White Noise

5. Tagesrhythmus

5.1 Allgemeine Infos

5.2 Ab ca. 3 Monaten

5.3 Mein Baby schläft einfach nicht

5.4 Mein Baby schläft erst nachts ein

6. Routinen

6.1 Was machen Routinen?

6.2 Routine vor dem Tagschlaf

6.3 Abendroutine

7. Einschlafen (Vorschau vorhanden!)

7.1 Müdigkeitsanzeichen

7.2 So geht Einschlafen (Vorschau)

7.3 Einschlafbegleitung

7.4 Einschlafen im Liegen

8. Der Tag

8.1 Tagschlaf

8.2 EASY Routine

9. Die Nacht

9.1 Nachtschlaf

9.2 So gehst du beim Aufwachen vor

9.3 Grenzen

10. Bonus

10.1 Schreienlassen

10.2 Ablegen

10.3 Schlafregression

10.4 Übermüdung vs. Koliken

10.5 Abdunkeln

10.6 Umgang mit Pezziball und Federwiege

11. Downloads

11.1 Workbook

11.2 Schlaftabelle

11.3 Die 7 besten Tipps für die Schlafregression

12. Dein Support

Sleep FAQs

Sleep Plan Newborn: 99 €

inkl. MwSt (19%)

Du kannst auch in 3 monatlichen Raten zahlen.

Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass Schlaf von Anfang an entspannte Nebensache ist und du die erste Zeit mit Baby genießt!

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FAQs zum Sleep Plan Newborn

1. Garantierst du Erfolg?

Alle Erfolgsstorys, die du in meiner Welt findest, stammen von echten Mamas mit echten Babys. Der Erfolg dieser Familien liegt nicht an den Babys, die besonders gutmütig oder einfacher sind als deins. Der Erfolg ist das Ergebnis echter Umsetzung!

Alle Familien, mit denen ich zusammengearbeitet habe, haben eins gemeinsam: Sie haben wirklich umgesetzt!

Ich gebe keine Erfolgsgarantien, aber ich gebe dir im Coaching alles, was du brauchst, um dein Schlafziel zu erreichen!

Wenn du aktiv und regelmäßig in die Umsetzung gehst, kannst du genau das erreichen, was du dir für eure Schlafsituation wünschst!!!

2. Welche Themen werden im Sleep Plan Newborn besprochen?

Alle Themen sowie auch einzelne freigegebene Inhalte (1.1 & 7.2) findest du weiter oben in der Kursvorschau.

3. Welche Supportmöglichkeiten habe ich?

In der Regel werden alle Fragen im Sleep Plan beantwortet, sodass nach dem Anschauen des Sleep Plans alle deine Fragen beantwortet sind. Es lohnt sich immer auch ein Blick in die Sleep FAQs.
Solltest du dir dennoch persönlichen Support wünschen, kannst du jederzeit einzelne oder mehrere Check Ups im Verlauf des Kurses buchen und alle deine Fragen mit mir klären!

4. Was sind Check Ups und wie funktionieren sie?

Die Check Ups, die du jederzeit dazubuchen kannst, finden per Mail statt.

Dort kannst du flexibel in einer Mail deine individuellen Fragen loswerden, damit dem Erreichen deines Schlafziels nichts im Wege steht.

5. Warum Audios und keine Videos?

Als ich den Sleep Plan Newborn erstellt habe, habe ich mich an meine Zeit mit Baby erinnert. Ich hatte wenig Zeit, mein Baby war 24/7 bei mir und ich hätte gar keine Zeit gehabt, mich in Ruhe hinzusetzen und Videos anzuschauen, auf die ich mich konzentrieren muss. Ich weiß aus dem Austausch mit den Coachingfamilien, dass es ihnen genauso geht.

Meine Audios sind kurz auf den Punkt gebracht und du kannst sie easy hören, wenn du stillst, bei der Einschlafbegleitung oder wenn du neben deinem Baby liegst, weil es ohne dich sofort aufwacht.

Der Sleep Plan ist also kein zusätzlicher Stressfaktor in deinem Alltag, sondern fügt sich leicht ein.

Deshalb haben Audios nur Vorteile gegenüber Videos!

6. Kann ich mit dem Sleep Plan wirklich meine Situation lösen

YES! Durch meine Erfahrung mit hunderten Eltern weiß ich genau, worauf es ankommt.

Gleichzeitig weiß ich, dass Familien und deren Bedürfnisse super individuell sind. Deshalb gehe ich mit dir Schritt für Schritt jedes Thema im Sleep Plan durch und zeige verschiedene Möglichkeiten auf, sodass du auf jeden Fall den für dich perfekten Weg findest.

Ich sage dir genau, worauf es bei gutem Schlaf ankommt, sodass du leicht umsetzen kannst und alle deine Fragen beantwortet werden.

7. Wie ist das im Sleep Plan möglich, wenn du mich und meine Situation nicht kennst?

Individuelle Lösungen sind mir sehr wichtig, weil nur wenn der Weg wirklich zu dir und deinem Kind passt, kann er auch funktionieren.
Obwohl ich dich und deine genaue Situation nicht kenne, weiß ich aus der Erfahrung mit unzähligen Familien, worauf es ankommt. In meiner Arbeit gibt es keine Frage, die mir noch nie begegnet ist. Vor genau diesem Hintergrund ist der Sleep Plan entstanden. Ich gehe jedes Thema ganz genau Schritt für Schritt mit dir durch.

8. Hast du noch Alternativprodukte im Programm?

Wenn du mehr Begleitung brauchst und deine Situation in einem ganz intimen Rahmen mit mir allein besprechen möchtest, ist das Sleep More Coaching die perfekte Alternative für dich!

Ab einem Alter von 4,5 Monaten empfehle ich übrigens den Sleep Plan für Babys von 5 bis 14 Monaten .