Sleep Plan Newborn

On Demand Schlafcoaching damit die erste Zeit mit Baby einfach schön ist
Jetzt Sleep Plan buchen!

Mega! Ich freu mich, dass du hier bist und gerade den ersten Schritt machst, um eine entspannte erste Zeit mit Baby zu erleben.

Im Sleep Plan Newborn bekommst du in einfachen Schritten alles, was du brauchst, um schon jetzt den Schlaf deines Babys optimal zu unterstĂŒtzen und den Grundstein fĂŒr guten Schlaf zu legen. 
Damit kannst du die erste Zeit mit Baby in seiner ganzen FĂŒlle erleben und entspannt durch die ersten Monate gehen.
Auch wenn sich vieles erst finden muss, hast du es in der Hand, einen entspannten Alltag zu leben, in dem du ausreichend Kraft tanken kannst, um die beste Mama fĂŒr dein Baby zu sein.

Wusstest du, dass eine schwierige Schlafsituation nicht nur fĂŒr dich belastend ist, sondern auch Auswirkungen auf dein Kind haben kann? Guter und erholsamer Schlaf ist essenziell fĂŒr die Hirnentwicklung deines Babys, denn Menschenkinder lernen buchstĂ€blich im Schlaf. Kinder verarbeiten und perfektionieren neu Gelerntes und Erlebtes, Synapsenverbindungen entstehen, das Gehirn wĂ€chst – all das im Schlaf!

Ich bin Meike und liebe es, Mama von meinen drei Kindern zu sein!

Als zertifizierte, ganzheitliche Schlafberaterin fĂŒr Kinder von 0 bis 36 Monaten wĂŒnsche ich mir fĂŒr dich, dass du als Mama einen entspannten Alltag leben kannst, in dem ausreichend Raum fĂŒr die schönen Dinge des Lebens ist!

Genau das erreichen wir, indem ich mit dem Sleep Plan Newborn die Möglichkeit geschaffen habe, dass du jederzeit komplett terminunabhĂ€ngig und in deinem Tempo alles lernst, was du brauchst, um den Grundstein fĂŒr guten Schlaf zu legen und die BedĂŒrfnisse deines Babys entsprechend seiner Instinkte zu verstehen. Im Sleep Plan Newborn sind die Inhalte perfekt an Babys in diesem Altersbereich angepasst!

Mit dem Sleep Plan Newborn gehst du die AbkĂŒrzung, die es braucht, um den Schlaf deines Babys von Anfang an optimal zu unterstĂŒtzen, wĂ€hrend du absolut flexibel bist!

Ich bin Meike und liebe es, Mama von meinen drei Kindern zu sein!

Als zertifizierte, ganzheitliche Schlafberaterin fĂŒr Kinder von 0 bis 36 Monaten wĂŒnsche ich mir fĂŒr dich, dass du als Mama einen entspannten Alltag leben kannst, in dem ausreichend Raum fĂŒr die schönen Dinge des Lebens ist!

Genau das erreichen wir, indem ich mit dem Sleep Plan Newborn die Möglichkeit geschaffen habe, dass du jederzeit komplett terminunabhĂ€ngig und in deinem Tempo alles lernst, was du brauchst, um den Grundstein fĂŒr guten Schlaf zu legen und die BedĂŒrfnisse deines Babys entsprechend seiner Instinkte zu verstehen. Im Sleep Plan Newborn sind die Inhalte perfekt an Babys in diesem Altersbereich angepasst!

Mit dem Sleep Plan Newborn gehst du die AbkĂŒrzung, die es braucht, um den Schlaf deines Babys von Anfang an optimal zu unterstĂŒtzen, wĂ€hrend du absolut flexibel bist!

Wie wir zusammen arbeiten

 

Wir werden bedĂŒrfnisorientiert und ganz ohne Schreienlassen eine Schlafsituation schaffen, die zu dir und deinem Familienleben passt!

Egal ob eigenes Bett oder Familienbett, stillen oder Flasche –  meine Hilfe passt immer zu deiner individuellen Lebenssituation.

Auch vielen Zwillingseltern habe ich bereits zu erholsamem Schlaf verholfen. Da die Herausforderungen mit Zwillingen nochmal ganz anders sind, kann ich durch die viele Erfahrung auch hier genau auf eure BedĂŒrfnisse eingehen.

High Need Babys brauchen ein besonders sensibles Vorgehen. Genau fĂŒr diese Situation habe ich ebenfalls Lösungen. Die Erfahrung mit vielen Eltern von High Need Babys zeigt: Es funktioniert!

Mir ist es sehr wichtig, die Familie als Ganzes zu betrachten und deshalb beziehen wir Geschwister, das Gassigehen mit deinem Hund oder auch den Schichtdienst vom Papa mit ein. Denn nur, wenn wir die BedĂŒrfnisse deiner ganzen Familie einbeziehen, kann die Lösung auch funktionieren.

Das erreichen wir im Sleep Plan:

 

♄ erster Tagesablauf, der den Schlaf fördert

Sicher hast du den Satz “Der Tag gestaltet die Nacht” schon einmal gehört. So abgedroschen er auch klingt, er ist wahr. Deshalb schaffen wir einen bindungsorientierten Tagesablauf, der die Entwicklung des Tag-Nacht-Rhythmus unterstĂŒtzt und der es dir ermöglicht, dass du weißt, wann dein Baby mĂŒde ist und wie viel Schlaf es braucht.  Außerdem lernst du, wie du Routinen, wie z. B. die Abendroutine, nutzen kannst, damit dein Baby ausreichend Mama und Papa getankt hat, sodass alle BedĂŒrfnisse nach Aufmerksamkeit oder NĂ€he gestillt sind und dein Baby ruhig und entspannt schlĂ€ft.

♄ einfaches und entspanntes Einschlafen

Gemeinsam erreichen wir, dass Einschlafen fĂŒr dich und dein Baby schön ist und ohne großen Aufwand funktioniert. Wir erreichen, dass dein Baby verschiedene Wege in den Schlaf kennenlernt und die UnterstĂŒtzung erhĂ€lt ohne großen Aufwand in den Schlaf zu finden. In diesem Rahmen schauen wir uns an, wie du am besten mit Einschlafhilfen wie Pezziball oder Federwiege umgehst.

♄ Schlaf ab 4 Monaten

Wir schaffen die optimale Vorbereitung auf den Schlaf ab 4 Monaten fĂŒr dich. Du weißt genau, was in der 4 Monatsregression passiert und was sich zu diesem Zeitpunkt Ă€ndert. Die 4-Monatsregression ist der erste große Entwicklungsschritt beim Schlaf. Ab diesem Zeitpunkt beginnen die Babys zyklisch zu schlafen. Hier liegt deine Chance, um noch mehr fĂŒr entspannten und erholsamen Schlaf tun zu können, sodass du einen entspannten Alltag leben kannst, in dem verlĂ€ssliche Me-Time und Paarzeit auf der Tagesordnung stehen. Volle Akkus fĂŒr dich bedeuten eine entspannte Mama fĂŒr dein Baby sein zu können.

♄ Selbstbewusstsein fĂŒr dich

Wir sorgen dafĂŒr, dass du ein gutes Selbstbewusstsein im Umgang mit deinem Baby bekommst, damit du sicher und entspannt durch die ersten Monate mit Baby kommst und dich von verunsichernden Aussagen aus dem Umfeld gut abgrenzen kannst!

Was erwartet dich?

 

♄ 2 Wochen Zugang zu ĂŒber 1 Stunde On Demand Videomaterial mit allem Wissen und konkreten Anleitungen, die es braucht, um entspannt durch die ersten Monate mit Baby zu kommen und diese in seiner ganzen FĂŒlle zu genießen.

♄ Vorstellung praktischer Strategien, mit denen du die Emotionen deines Babys optimal begleiten kannst und seinen Schlaf bedĂŒrfnisorientiert förderst.

♄ Begleitendes Material, damit du zur Erreichung deines Ziels optimal unterstĂŒtzt wirst.

Konkret bekommst du ein Workbook, das dich bei der Umsetzung unterstĂŒtzt und eine Tabelle fĂŒr den Altersbereich von 0 bis 4 Monaten mit Wachphasen, an denen du dich orientieren kannst. Damit bist du bis zum Alter von 4 Monaten top gewappnet!

♄ garantiert kein Schlaftraining, damit eure Bindung gefördert und das Urvertrauen gestĂ€rkt wird

FĂŒr wen ist der Sleep Plan geeignet?

👍 fĂŒr jedes gesunde Baby von 0 bis 4 Monaten

👍 Du wĂŒnschst dir Hilfe, um den Schlaf in den ersten 4 Lebensmonaten optimal zu unterstĂŒtzen und den Grundstein fĂŒr guten Schlaf fĂŒr die Zukunft zu legen

👍 Du arbeitest gern terminunabhĂ€ngig und in deinem eigenen Tempo und brauchst keine individuelle Begleitung

👍 Du wĂŒnschst dir einen entspannten Alltag, in dem du Zeit fĂŒr dich und deinen Partner hast und Schlaf entspannte Nebensache ist

Deine Alternativen

Wenn du mehr Begleitung brauchst und deine Situation in einem ganz intimen Rahmen mit mir allein besprechen möchtest, ist das Sleep More Coaching die perfekte Alternative fĂŒr dich!

Ab einem Alter von 4,5 Monaten empfehle ich ĂŒbrigens den Sleep Plan fĂŒr Babys von 5 bis 14 Monaten oder alternativ auch die Sleep Class 5-14. Dort bekommst du in einer kleinen Gruppe mit anderen Mamas und Papas alle Tools an die Hand, die du zur Verbesserung deiner Schlafsituation brauchst und profitierst gleichzeitig von den Fragen der anderen Teilnehmer*innen und kannst auch selbst all deine Fragen stellen!

Das sagen andere Eltern

Ich freue mich immer total ĂŒber das tolle Feedback!

Genau dafĂŒr liebe ich meinen Job, denn wenn du happy bist, bin ich es auch!

Alles auf einen Blick:

♄ 2 Wochen Zugang zu ĂŒber 1 Stunde Videomaterial

Der Sleep Plan Newborn besteht aus einem Videostream, mit dessen Hilfe du den Schlaf deines Babys in den ersten 4 Monaten förderst und den Grundstein fĂŒr guten Schlaf legst. Im Sleep Plan stelle ich verschiedene Strategien vor, mit denen du dein Baby optimal begleiten und das Leben mit Baby in seiner ganzen FĂŒlle genießen kannst.

♄ Vorstellung praktischer Strategien

Auch wenn dein Baby auf der Welt erstmal ankommen muss, hast du mit meinen Strategien viel in der Hand, um dein Baby in seiner Schlafentwickung zu unterstĂŒtzen und ihm das Ankommen leichter zu gestalten.

♄ Workbook

Im Workbook bekommst du alles Wichtige nochmal auf einen Blick. Gleichzeitig hilft es dir bei der Umsetzung und EinfĂŒhrung von Routinen und Ritualen.

♄ Schlaftabelle

Damit du dein Baby noch besser verstehst, gebe ich dir die altersgerechten Wachzeiten fĂŒr Babys von 0 bis 4 Monaten an die Hand.

♄ garantiert kein Schlaftraining

Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen die BedĂŒrfnisse der gesamten Familie. Mir ist es wichtig, dass du euer Ziel bindungs- und bedĂŒrfnisorientiert erreichst.

Deine Investition: 79 €

(es fÀllt keine zusÀtzliche MwSt an wegen Kleinunternehmerregelung)

Lass uns gemeinsam dafĂŒr sorgen, dass du den Schlaf deines Babys optimal fördern und die ersten Monate entspannt in seiner ganzen FĂŒlle genießen kannst.

Auf Social Media teile ich wertvolle Schlaftipps, beantworte Fragen und liebe es, in den Austausch mit anderen Mamas zu gehen!

🎁 Schlafhelfer

Schlafen Babys wirklich schlecht?

Alles, was du ĂŒber den Schlaf deines Babys wissen musst und 10 Tipps, wie du eure NĂ€chte erholsam gestalten kannst. (PDF)

Du erhÀltst den Schlafhelfer im Tausch gegen deine E-Mailadresse, an die ich dir ab und zu einen Newsletter sende. Davon kannst du dich jederzeit wieder abmelden.
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