Sleep Plan Baby

Schnelle Erfolge

Mit meinen bedürfnisorientierten Lösungen erreichst du in der Regel innerhalb von 14 Tagen erste positive Veränderungen, oftmals sogar viel schneller!

Leichte Veränderung

Mit meiner Hilfe integrierst du Veränderung leicht in deinen Alltag.

Tagesabläufe, die den Schlaf fördern

Sicher hast du den Satz „Der Tag gestaltet die Nacht“ schon einmal gehört. So abgedroschen er auch klingt, er ist wahr. Deshalb schaffen wir einen Tagesablauf, der es dir ermöglicht, dass du genau weißt, wann dein Baby müde ist und wie viel Schlaf es braucht. Damit entspannen wir gleichzeitig die Nacht. Außerdem lernst du, wie du Routinen, wie z. B. die Abendroutine, nutzt, damit alle Bedürfnisse nach Aufmerksamkeit oder Nähe gestillt sind und dein Baby ruhig und entspannt (ein)schläft.

Einfaches und entspanntes Einschlafen

Gemeinsam erreichen wir, dass Einschlafen für dich und dein Baby schön ist und ohne großen Aufwand funktioniert. Dabei ist es vollkommen egal, ob du vorher getragen hast, gekuschelt oder gestillt.

Wir achten darauf, dass dein Kind nicht das Gefühl bekommt, dass ihm etwas, weggenommen wird. Vielmehr unterstützen wir es so, dass es bindungsorientiert eine neue Strategie entwickelt, mit der es aus eigener Kraft liegend einschlafen kann. Das heißt natürlich, dass du weiterhin stillen und dein Baby in den Schlaf begleiten kannst.

Durchschlafen

Zusammen gestalten wir erholsame und ruhige Nächte für dich und dein Kind. Du erfährst, wie du dein Kind am besten unterstützt, damit es nachts altersgerecht durchschläft und morgens ausgeruht und gut gelaunt in den Tag startet. Das bedeutet auch für dich mehr Schlaf, sodass du deine Akkus auffüllen kannst, um ausgeschlafen die beste Mama für dein Kind zu sein.

Flexibilität für dich

Genieße Auszeiten für dich und Paarzeit mit deinem Partner, weil dein Kind zuverlässig schläft.

6 Monate Zugang zu über 40 Audiodateien

mit denen du leicht und innerhalb kürzester Zeit dein Schlafziel erreichst!

Mamas brauchen keine ellenlangen Videos, für die sie erstmal Zeit finden müssen. Mamas brauchen alle Infos, alles Wissen und konkrete Anleitungen ON POINT! Genau das tun meine Audios, während du dein Baby stillst, wickelst oder trägst.

Ich leite dich Schritt für Schritt durch die Veränderung. Du kannst hier also gar nichts falsch machen.

Mit meinen Audios fühlt sich Veränderung leicht an, weil du genau weißt, was zu tun ist und weil du die Audios nebenbei in deinen Alltag integrieren kannst.

Alle Audios im Sleep Plan Baby habe ich so kurz wie möglich gehalten, damit du wirklich schnell an dein Ziel kommst. Das ist ein enormer Vorteil gegenüber Videokursen mit drölfzig Stunden Videomaterial.

Der Wert eines Onlinekurses zeichnet sich nicht dadurch aus, dass er dich ewig beschäftigt, sondern dadurch, dass du genau das bekommst, was du brauchst und das so schnell wie möglich.

Du setzt nach jedem Audio direkt um und kommst so vom ersten Audio an super schnell zu spürbaren positiven Veränderungen.

Anwendung zig-fach erprobter Strategien,

die schon unzähligen Familien geholfen haben. Meine Strategien sind so konzipiert, dass sie genau zu euch passen.

Ich weiß, Babys und ihre Bedürfnisse sind so unterschiedlich. Genau das berücksichtige ich im Sleep Plan Baby. Jeder Schritt ist klar erklärt, damit du weißt welche konkreten Schritte du wann und wie gehen musst. Für jede Situation und für jeden Charakter gibt es Lösungen!

kein One Size Fits All,

denn das würde bedeuten, dass alle Babys gleich sind.

Deshalb stelle ich verschiedene Strategien vor, die du individuell für dein Baby anwendest. Ich helfe dir bei der Entscheidung, welcher Weg für euch der richtige ist!

Genau das ist eine der Besonderheiten im Sleep Plan Baby, die du sonst nicht in Onlinekursen findest!

Begleitendes Material,

damit du zur Erreichung deines Ziels optimal unterstützt wirst.

Konkret bekommst du ein Workbook, ein Schlafprotokoll und Schlaftabellen für den Altersbereich von 5 bis 14 Monaten mit allen Infos zum Schlaf, die du wissen musst. Im Workbook findest du nicht nur alles Wichtige auf einen Blick, sondern auch deine To Dos, die für eine leichte Umsetzung sorgen.

Damit bist du für einen Zeitraum von bis zu 9 Monaten top gewappnet und kannst eure Schlafsituation immer wieder leicht überprüfen und anpassen!

On Top gibt es für dich 6 Monate Zugang zu den Sleep FAQs, die ständig aktualisiert werden. Aus meiner Erfahrung mit vielen Familien weiß ich, dass genau diese Fragen häufig auftauchen. Mit den Sleep FAQs findest du schnelle Antworten.

wertvolle Boni

zu den Themen:

• Wechsel von 3 auf 2 Tagschläfchen
• Schnuller
• High Need Baby
• Zwillinge
• Unterwegs schlafen
• Knibbeln abgewöhnen

individueller Support

damit auch keine Frage offen bleibt!

Du bekommst 4 Email Check Ups, um alle Fragen, zu klären.
Das bedeutet: Du erhältst an bestimmten Knotenpunkten im Kurs automatisch eine Mail, auf die du dann antworten kannst, um eventuelle Fragen zu klären!

Garantiert kein Schlaftraining,

damit eure Bindung gefördert und das Urvertrauen gestärkt wird.

Bei mir gibt es nicht nur DIE eine Standard-Lösung, sondern ganz individuelle auf dich zugeschnittene Wege, die perfekt zu dir und deiner Situation passen!

Wir schaffen bedürfnisorientiert und ganz ohne Schreienlassen eine Schlafsituation, die zu dir und deinem Familienleben passt!

Egal ob eigenes Bett oder Familienbett, stillen oder Flasche –  meine Hilfe passt immer zu deiner individuellen Lebenssituation.

Auch vielen Zwillingseltern habe ich bereits zu erholsamem Schlaf verholfen. Da die Herausforderungen mit Zwillingen nochmal ganz anders sind, kann ich durch die viele Erfahrung auch hier genau auf eure Bedürfnisse eingehen.

High Need Babys brauchen ein besonders sensibles Vorgehen. Genau für diese Situation habe ich ebenfalls Lösungen. Die Erfahrung mit vielen Eltern von High Need Babys zeigt: Es funktioniert!

Mir sehr wichtig, die Familie als Ganzes zu betrachten. Deshalb beziehen wir Geschwister, das Gassigehen mit deinem Hund oder auch den Schichtdienst vom Papa mit ein. Denn nur, wenn wir die Bedürfnisse deiner ganzen Familie einbeziehen, kann die Lösung, die wir gemeinsam erarbeiten, auch funktionieren.

Mit mir erreichst du super schnell positive Veränderungen. In der Regel kannst du innerhalb von 14 Tagen erste Erfolge verbuchen. Sehr häufig erreichen mich Nachrichten von Familien, die innerhalb von 2 bist 3 Tagen positive Veränderungen spüren! Dabei fügen sich meine Lösungen perfekt in deinen Alltag ein. Denn bei mir bedeutet Veränderung nicht, dass du jetzt 24/7 zu Hause sein muss, damit Schlaf funktioniert. Durch kleine passende Steps vermeiden wir Überforderung bei dir und deinem Kind.

Mit meiner innovativen Lernstrategie mittels Audios brauchst du keine extra Zeiten, um die Coaching Inhalte durchzuarbeiten. Im Gegensatz zu Videos integrierst du meine Audios ganz nebenbei in deinen Alltag. Höre dir die Inhalte einfach an, wenn du dein Baby stillst, du kochst, aufräumst oder dein Baby in den Schlaf begleitest. Mir ist es besonders wichtig, dass Schlafcoaching kein zusätzlicher Stressfaktor wird, sondern dir den Alltag schon beim Hören der Inhalte erleichert.

für jedes gesunde Baby von 5 bis 14 Monaten

Du wünschst dir einen konkreten Schritt für Schritt Plan, den du dir individuell mithilfe meiner Anleitung zusammenstellst und der dann genau zu deiner Situation passt

Du wünschst dir einen Überblick über verschiedene Strategien, die an dein Schlafziel führen

Du arbeitest gern terminunabhängig und in deinem eigenen Tempo und brauchst keine individuelle Begleitung

Du wünschst dir einen entspannten Alltag, in dem du Zeit für dich und deinen Partner hast und Schlaf entspannte Nebensache ist

Du wünschst dir schnelle Veränderung, die sich in deinem Alltag einfach nebenbei umsetzen lässt

Du möchtest keine Zeit für ellenlange Lernvideos verballern und willst, dass Schlafcoaching kein zusätzliches stressiges To Do auf der ohnehin langen Liste ist, sondern leicht nebenher läuft und dir Audio für Audio schnell Freiräume für echte Me-Time schafft.

Alle Fragen, die du hast, werden im Sleep Plan Baby beantwortet. Trotzdem gebe ich dir in 4 Email Check Ups die Sicherheit, Fragen stellen zu können. Für noch mehr Support, gebe ich dir die Möglichkeit, einen Sleep More Day oder ein Follow Up on Top zu buchen. Du bestimmst, ob dir der Austausch in einem 30 Minuten Videocall (Follow Up) lieber ist oder der Austausch über Whatsapp (Sleep More Day) besser in deinen Alltag passt, weil du nebenbei im Park spazieren gehen, stillen oder auch das Mittagessen vorbereiten kannst.