Mit meinen bedürfnisorientierten Lösungen erreichst du in der Regel innerhalb von 14 Tagen erste positive Veränderungen, oftmals sogar viel schneller!

Mit meiner Hilfe integrierst du Veränderung leicht in deinen Alltag.

Sicher hast du den Satz “Der Tag gestaltet die Nacht” schon einmal gehört. So abgedroschen er auch klingt, er ist wahr. Deshalb schaffen wir einen Tagesablauf, der es dir ermöglicht, dass du genau weißt, wann dein Kind müde ist und wie viel Schlaf es braucht. Damit entspannen wir gleichzeitig die Nacht. Außerdem lernst du, wie du Routinen, wie z. B. die Abendroutine, nutzt, damit alle Bedürfnisse nach Aufmerksamkeit oder Nähe gestillt sind und dein Baby ruhig und entspannt (ein)schläft.

Gemeinsam erreichen wir, dass Einschlafen für dich und dein Baby schön ist und ohne großen Aufwand funktioniert. Dabei ist es vollkommen egal, ob du vorher getragen hast, gekuschelt oder gestillt.

Wir achten darauf, dass dein Kind nicht das Gefühl bekommt, dass ihm etwas, weggenommen wird. Vielmehr unterstützen wir es so, dass es bindungsorientiert eine neue Strategie entwickelt, mit der es aus eigener Kraft liegend einschlafen kann. Das heißt natürlich, dass du weiterhin stillen und dein Baby in den Schlaf begleiten kannst.

Zusammen gestalten wir erholsame und ruhige Nächte für dich und dein Kind. Du erfährst, wie du dein Kind am besten unterstützt, damit es nachts altersgerecht durchschläft und morgens ausgeruht und gut gelaunt in den Tag startet. Das bedeutet auch für dich mehr Schlaf, sodass du deine Akkus auffüllen kannst, um ausgeschlafen die beste Mama für dein Kind zu sein.

Durch einfaches und entspanntes Einschlafen klappt Einschlafbegleitung auch mit Papa, Oma oder dem Babysitter! Du genießt Auszeiten für dich und Paarzeit mit deinem Partner, weil dein Kind zuverlässig schläft.

bestehend aus der Aufzeichnung des Sleep Class 5-14 Live Gruppencoachings. Du bekommst alles Wissen und konkrete Anleitungen, damit du dein Schlafziel erreichst und in einen entspannten Alltag startest.

Du profitierst von den Fragen der Mamas und Papas, die live dabei waren, weil du Antworten auf Fragen zu bekommst, die du dir selbst stellst oder die in wenigen Wochen auf dich zukommen.

sodass du einfach auswählst, welche genau zu dir und deinem Baby passt und zu deinem Ziel führt. Jeder Schritt ist klar erklärt, damit du weißt welche konkreten Schritte du wann und wie gehen musst.

damit du zur Erreichung deines Ziels optimal unterstützt wirst.

Konkret bekommst du ein Workbook, ein Schlafprotokoll und Schlaftabellen für den Altersbereich von 5 bis 14 Monaten mit allen Infos zum Schlaf, die du wissen musst. Im Workbook findest du alles Wichtige auf einen Blick. Gleichzeitig hilft es dir bei der Umsetzung. Damit bist du für einen Zeitraum von bis zu 9 Monaten top gewappnet und kannst eure Schlafsituation immer wieder leicht überprüfen und anpassen!

On Top gibt es für dich 6 Wochen den Zugang zu den Sleep FAQs. Aus meiner Erfahrung mit vielen Familien weiß ich, dass genau diese Fragen häufig auftauchen. Mit den Sleep FAQs findest du schnelle Antworten.

damit eure Bindung gefördert und das Urvertrauen gestärkt wird.

Bei mir gibt es nicht nur DIE eine Standard-Lösung, sondern ganz individuelle auf dich zugeschnittene Wege, die perfekt zu dir und deiner Situation passen!

Wir schaffen bedürfnisorientiert und ganz ohne Schreienlassen eine Schlafsituation, die zu dir und deinem Familienleben passt!

Egal ob eigenes Bett oder Familienbett, stillen oder Flasche –  meine Hilfe passt immer zu deiner individuellen Lebenssituation.

Auch vielen Zwillingseltern habe ich bereits zu erholsamem Schlaf verholfen. Da die Herausforderungen mit Zwillingen nochmal ganz anders sind, kann ich durch die viele Erfahrung auch hier genau auf eure Bedürfnisse eingehen.

High Need Babys brauchen ein besonders sensibles Vorgehen. Genau für diese Situation habe ich ebenfalls Lösungen. Die Erfahrung mit vielen Eltern von High Need Babys zeigt: Es funktioniert!

Mir sehr wichtig, die Familie als Ganzes zu betrachten. Deshalb beziehen wir Geschwister, das Gassigehen mit deinem Hund oder auch den Schichtdienst vom Papa mit ein. Denn nur, wenn wir die Bedürfnisse deiner ganzen Familie einbeziehen, kann die Lösung, die wir gemeinsam erarbeiten, auch funktionieren.

Mit mir erreichst du super schnell positive Veränderungen. In der Regel kannst du innerhalb von 14 Tagen erste Erfolge verbuchen. Sehr häufig erreichen mich Nachrichten von Familien, die innerhalb von 2 bist 3 Tagen positive Veränderungen spüren! Dabei fügen sich meine Lösungen perfekt in deinen Alltag ein. Denn bei mir bedeutet Veränderung nicht, dass du jetzt 24/7 zu Hause sein muss, damit Schlaf funktioniert. Durch kleine passende Steps vermeiden wir Überforderung bei dir und deinem Kind.

für jedes gesunde Baby von 5 bis 14 Monaten

Du wünschst dir einen konkreten Schritt für Schritt Plan, den du dir individuell mithilfe meiner Anleitung zusammenstellst und der dann genau zu deiner Situation passt

Du wünschst dir einen Überblick über verschiedene Strategien, die an dein Schlafziel führen

Du arbeitest gern terminunabhängig und in deinem eigenen Tempo und brauchst keine individuelle Begleitung

Du wünschst dir einen entspannten Alltag, in dem du Zeit für dich und deinen Partner hast und Schlaf entspannte Nebensache ist

Du wünschst dir schnelle Veränderung, die sich in deinem Alltag einfach nebenbei umsetzen lässt

Alle Fragen, die du hast, werden im Sleep Plan Baby beantwortet. Wenn du aber Feedback und Unterstützung zu deiner individuellen Situation mit mir besprechen willst, gebe ich dir die Möglichkeit, einen Sleep More Day oder ein Follow Up on Top zu buchen. Du bestimmst, ob dir der Austausch in einem 30 Minuten Videocall (Follow Up) lieber ist oder der Austausch über Whatsapp (Sleep More Day) besser in deinen Alltag passt, weil du nebenbei im Park spazieren gehen, stillen oder auch das Mittagessen vorbereiten kannst.

Wenn du mehr Begleitung brauchst und deine Situation in einem ganz intimen Rahmen mit mir allein besprechen möchtest, ist das Sleep More Coaching die perfekte Alternative für dich!

Ab einem Alter von 13,5 Monaten empfehle ich übrigens den Sleep Plan für Kleinkinder von 15 bis 36 Monaten.