Wie wir zusammen arbeiten

Wir werden bedürfnisorientiert und ganz ohne Schreienlassen eine Schlafsituation schaffen, die zu dir und deinem Familienleben passt!

Egal ob eigenes Bett oder Familienbett, stillen oder Flasche –  meine Hilfe passt immer zu deiner individuellen Lebenssituation.

Auch vielen Zwillingseltern habe ich bereits zu erholsamem Schlaf verholfen. Da die Herausforderungen mit Zwillingen nochmal ganz anders sind, kann ich durch die viele Erfahrung auch hier genau auf eure Bedürfnisse eingehen.

High Need Babys brauchen ein besonders sensibles Vorgehen. Genau für diese Situation habe ich ebenfalls Lösungen. Die Erfahrung mit vielen Eltern von High Need Babys zeigt: Es funktioniert!

Mir ist es sehr wichtig, die Familie als Ganzes zu betrachten und deshalb beziehen wir Geschwister, das Gassigehen mit deinem Hund oder auch den Schichtdienst vom Papa mit ein. Denn nur, wenn wir die Bedürfnisse deiner ganzen Familie einbeziehen, kann die Lösung, die wir gemeinsam erarbeiten, auch funktionieren.

Das erreichen wir im Sleep More Coaching Plus:

♥ Tagesabläufe, die Schlaf fördern

Sicher hast du den Satz “Der Tag gestaltet die Nacht” schon einmal gehört. So abgedroschen er auch klingt, er ist wahr. Deshalb schaffen wir einen Tagesablauf, der es dir ermöglicht, dass du weißt, wann dein Kind müde ist und wie viel Schlaf es braucht. Außerdem lernst du, wie du Routinen, wie z. B. die Abendroutine, nutzen kannst, damit dein Baby ausreichend Mama und Papa getankt hat, sodass alle Bedürfnisse nach Aufmerksamkeit oder Nähe gestillt sind und dein Baby ruhig und entspannt schläft.

♥ einfaches und entspanntes Einschlafen

Gemeinsam erreichen wir, dass Einschlafen für dich und dein Baby schön ist und ohne großen Aufwand funktioniert. Dabei ist es vollkommen egal, ob du vorher getragen hast, gekuschelt oder gestillt.

Wir achten darauf, dass dein Kind nicht das Gefühl bekommt, dass ihm etwas, weggenommen wird, sondern unterstützen es so, dass es bindungsorientiert eine neue Strategie entwickeln kann, mit der es aus eigener Kraft liegend einschlafen kann. Das heißt natürlich, dass du weiterhin stillen und dein Baby in den Schlaf begleiten kannst.

♥ Durchschlafen

Zusammen gestalten wir erholsame und ruhige Nächte für dich und dein Kind. Du erfährst, wie du dein Kind am besten unterstützen kannst, damit es nachts altersgerecht durchschläft und morgens ausgeruht und gut gelaunt in den Tag startet. Das bedeutet auch für dich mehr Schlaf, sodass du deine Akkus auffüllen kannst, um ausgeschlafen die beste Mama für dein Kind sein zu können.

♥ Flexibilät für dich

Durch einfaches und entspanntes Einschlafen wird es für Papa, Oma oder den Babysitter genauso möglich, dein Kind ins Bett zu bringen. Du kannst dich auf Auszeiten für dich und Paarzeit mit deinem Partner ohne schlechtes Gewissen freuen, weil dein Kind zuverlässig schläft.

Was erwartet dich?

♥ 1 Stunde Video-Live-Call oder Telefonat, damit wir deine Situation individuell in einem geschützten Raum besprechen und genau analysieren können und Zeit für all deine Fragen ist

♥ Schritt für Schritt Plan, der genau zu dir passt und zu deinem Ziel führt, damit du genau weißt welche konkreten Schritte du wann und wie gehen musst

♥ Begleitendes Material und Support, damit du zur Erreichung deines Ziels optimal unterstützt wirst.

Konkret bekommst du ein Workbook, ein Schlafprotokoll und Schlaftabellen für den Altersbereich von 0 bis 36 Monaten mit allen Infos zum Schlaf, die du wissen musst.

Außerdem gibt es für dich 6 Wochen den Zugang zu den Sleep FAQs. Aus meiner Erfahrung mit vielen Familien weiß ich, dass genau diese Fragen häufig auftauchen. Mit den Sleep FAQs findest du schnelle Antworten.

Mit dem Sleep Support bekommst du für 6 Wochen jede Woche eine Audio-Nachricht mit einer vollen Ladung Motivation und Hintergrundwissen, weil ich weiß, dass es genau das bei der Umsetzung braucht, um euer Schlafziel wirklich zu errreichen.

On Top habe ich für deine Entspannung als BONUS eine Traumreise nur für dich! Diese Auszeit ist also schon gesichert!

Und last but least hast du mich 4 Wochen über den Whatsapp Support an deiner Seite und kannst jederzeit von Montag bis Freitag Fragen stellen, die bei der Umsetzung aufkommen. Meine Antwort bekommst du kurzfristig innerhalb von 24 Stunden.

♥ garantiert kein Schlaftraining, damit eure Bindung gefördert und das Urvertrauen gestärkt wird

Für wen ist das Sleep More Coaching Plus geeignet?

👍 für jedes gesunde Kind von 0 bis 36 Monaten

👍 Du wünschst dir individuelle Begleitung und die Sicherheit, dass die Lösung genau zu deiner Situation passt und du all deine Fragen stellen kannst

👍 Du wünschst dir eine direkte Kontaktmöglichkeit  zu mir während der Umsetzung, sodass ich eure Umsetzung quasi live begleite

👍 Du wünschst dir einen entspannten Alltag, in dem du Zeit für dich und deinen Partner hast und Schlaf entspannte Nebensache ist

Deine Alternativen

Wenn du keine intensive Begleitung über Whatsapp brauchst, ist das Sleep More Coaching eine optimale Alternative für dich.

Alternativ kannst du jederzeit loslegen, wenn du dir den Sleep Plan für Babys oder Kleinkinder holst. Mit dem Sleep Plan bist du terminunabhängig und flexibel, sodass du dir deinen Schritt-für-Schritt Plan anhand meiner Anleitung für dich zusammenstellst.

Brauchst du keine 1:1 Begleitung, aber möchtest trotzdem Raum für deine Fragen? Dann ist die Sleep Class für Babys von 5 bis 14 Monaten eine gute Alternative für dich. Im Live-Gruppencoaching stelle ich verschiedene Strategien vor, die zu deinem Ziel führen und helfe dir dabei, den richtigen Weg für dich und dein Baby zu finden. Gleichzeitig profitierst du von den Fragen der anderen Mamas und Papas.

Ist dein Baby zwischen 0 und 4 Monaten? Dann ist der Sleep Plan Newborn eine gute Möglichkeit, um für dieses Alter perfekt aufgestellt zu sein und den Weg für guten Schlaf zu ebnen.

Wenn du eure Schlafsituation in Bezug auf einzelne Themen verbessern willst, interessieren dich bestimmt die Sleep Units Entspannt Einschlafen, Entspannt Durchschlafen und Einschlafen mit Papa, Oma oder dem Babysitter.