Baby, 8 Monate, schläft nicht

Wenn du den Eindruck hast, dein Baby, 8 Monate, schläft nicht, dann steht vermutlich gerade alles Kopf und nichts, was vorher funktioniert hat, klappt.
Damit bist du nicht allein, denn bei deinem Baby passiert mit 8 Monaten gerade sehr viel. Dein Baby, 8 Monate, schläft nicht mehr, wie du es gewohnt bist, weil sich gerade kognitiv, körperlich und auch bezogen auf den Schlaf sehr viel verändert.

Sollte es vorher schon Schwierigkeiten mit der Schlafsituation gegeben haben, verstärken diese sich jetzt meistens. Aber keine Angst, das bekommt man sehr gut in den Griff auch trotz dieser etwas turbulenten Zeit. In meinen Babyschlafcoachings werde ich immer wieder gefragt: Sollte ich nicht lieber abwarten, denn mein Baby schläft nicht und wenn die Ausgangslage schon schlecht ist, wie soll dann eine Veränderung der Schlafsituation funktionieren?

Aber aus der Erfahrung weiß ich, dass es keinen perfekten Zeitpunkt gibt, um mit der Veränderung zu starten und dem Satz „Hilfe, mein Baby, 8 Monate, schläft nicht!“ den Kampf anzusagen. Vielmehr ist (fast) jeder Zeitpunkt ideal und abwarten fördert nur, dass sich eine schwierige Schlafsituation noch mehr festigt.

Dein Gefühl, dein Baby, 8 Monate, schläft nicht mehr gut, belügt dich sehr wahrscheinlich nicht, denn du bist angekommen in einer Zeit voller Veränderung.

Während der 8-Monatsregression, die übrigens von vielen Eltern als die intensivste der Schlafregressionen wahrgenommen und auch 8 bis 10-Monatsregression genannt wird, ändert sich der Schlafbedarf deutlich.

Dein Baby braucht so langsam nur noch 2 Tagschläfchen. Diese Umstellung geht aber nicht von einem Tag auf den anderen, sondern dauert oft ein wenig, sodass an einem Tag noch 3 Schläfchen gemacht werden und am anderen nur 2. Die Umstellung merkst du vor allem daran, dass das dritte Schläfchen verweigert wird oder es immer später stattfindet.

Gleichzeitig verändern sich die Wachphasen deutlich und vor allem die Wachphase vorm Nachtschlaf muss plötzlich deutlich länger sein als vorher. Das ist für viele Eltern überraschend und der Eindruck, mein Baby, 8 Monate, schläft nicht, kommt häufig daher, weil das Einschlafen am Abend plötzlich zur Nervenprobe wird.

Für die meisten Babys passt dann, die 2 3 4 Regel. Die Zahlen beschreiben hier die Dauer der Wachphasen in Stunden zwischen den 2 Tagschläfchen.

Neben der Schlafentwicklung tut sich auch einiges drum herum. So wird dein Baby gerade zunehmend mobiler und aufmerksamer.

Außerdem kommt eine ganz besondere neue Fähigkeit dazu, nämlich die Objektpermanenz. Das bedeutet, dass dein Baby versteht, dass Dinge oder Personen, die es nicht sieht, nicht wirklich weg sind, sondern nur nicht sichtbar. Aus diesem Bewusstsein resultiert das erste Mal die Trennungsangst. Denn wie du es schon gewohnt bist von deinem Baby, ist alles, was neu ist, zwar mega spannend aber macht gleichzeitig auch Angst.

Die Trennungsangst bemerkst du vor allem daran:

1. Dein Baby will sehr viel auf den Arm.
2. Es weint, wenn du aus dem Raum gehst.
3. Es versucht dir überall hin zu folgen.

Die Trennungsangst beeinflusst das Schlafverhalten enorm. Denn Einschlafen hat immer etwas mit Loslassen zu tun.

Die Phase, in der du sagst, mein Baby, 8 Monate, schläft nicht, dauert 3 bis 8 Wochen. In dieser Zeit muss es nicht immer gleich herausfordernd für dich sein. Vielmehr verläuft die Schlafregression in Wellen.

Die gute Nachricht ist, dass du sehr gut durch die Phase „Hilfe, mein Baby, 8 Monate, schläft nicht!“ kommst, wenn du parallel schon den Schlafbedarf anpasst. Schau also dass du die Wachzeiten verlängerst und dein Baby bei der Umstellung von 3 auf 2 Tagschläfchen unterstützt, indem du von Tag zu Tag schaust, wie viel Schlaf es heute braucht und ggf. das dritte Schläfchen als Powernap anbietest, damit du die Wachphase vor der Nacht gut einhalten kannst.

Gewöhne jetzt am besten nichts zum Einschlafen an, dass du langfristig nicht durchhalten kannst und löse Einschlafgewohnheiten, sog. belastende Schlafassoziationen, die für dich nicht mehr passen und den Schlaf stören. Ein Beispiel dafür ist ständiges Dauerstillen und -nuckeln in der Nacht. Ein Baby, 8 Monate, schläft nicht gut, wenn es nachts immer wieder eine bestimmte Hilfe zum Weiterschlafen braucht und dadurch stündlich wach wird.

Du hast dein Eindruck, dein Baby, 8 Monate, schläft nicht und es wird auch nicht besser? Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt zu handeln, vor allem, wenn die Schlafsituation schon vorher schwierig war.